Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Poklademe ovocem, opět necháme 10 minut kynout, mezitím
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Ovesné vločky jsou syrové, při zahřívání pozor, ať ovesným jogurtem, poklademe zbytkem banánu a kaki ovocem
Domácí sušené ovoce - tipy jak je správně připravit
V SUCHU A TEMNU Sušené ovoce by se mělo uchovávat v či pudinků.
Domácí ovocná dřeň
Kostky ledu rozdrtíme pomocí paličky na maso. Ovoce smícháme s ledem a vložíme do skleniček.
Ovocný dezert z grepů
Grepy omyjeme, osušíme a seshora vyřízneme hvězdičky Ovocný dezert z grepů podáváme vychlazený.
Pečená ořechová granola s chia pudinkem
Během pečení jednou či dvakrát promíchejte (lze upéct a posypeme sušeným ovocem.
Děrovaný koláč s polevou a citrónovým pudinkem
trochu vlažné buchty naděláme obrácenou vařečkou hodně děr Necháme ztuhnout a polijeme uvařeným pudinkem.
Listový závin s jablkovobrusinkovou nádivkou a pudinkem
a uvaříme hustý krém. potřeme částí pudinkového krému a navrch opět ovoce
Rýžová kaše s pudinkem bez lepku a mléka
Rýži jen lehce propláchneme, aby se nevymyl z povrchu Během této doby se téměř všechna voda vstřebá.
Tvarohovo-kokosová bábovka z brusinek a pudinku
cukrem a máslem, pak opatrně přimícháme tvaroh, oba pudinky
Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem
pudinku, ale vrstva krému potom bude vyšší), dosladíme Vychladlý korpus potřeme krémem, dozdobíme ovocem nebo
Netradiční špenátová polévka ze špenátového pudinku
necháme osmahnout, zalijeme vývarem a dáme špenátový pudink
Pečený domácí pudink s jablečným želé
V troubě pečeme při 95°C, dokud pudink neztuhne - trvá Promícháme a nalijeme na upečený pudink zchladlý.
Banánovo-skořicovo-chia RAW pudink
Mixérom rozmixujeme 1 banán, orechy, datle, med, škoricu Striedame banán a puding až po vrch nádobky.
Jablka s pudinkem zabalená v listovém těstě
První díl těsta položíme na plech, na něj klademe piškoty posypeme trochou mleté skořice, na jablka dáme vychladlý pudink
Cuketový pudink (slaný) s cuketovým kaviárem
Cuketový pudink Troubu předehřejeme na 180 °C, horkovzdušnou Hotový cuketový pudink dáme na talíř a okolo nasypeme
Šťavnatá mirabelková bublanina z tvarohu a pudinků
Vmícháme tvaroh, mouku se sodou, oba pudinky a dobře
Listový koláč s jablky, banány a pudinkem
Uvaříme pudinky smíchané s mlékem a vanilkovými cukry Pudink rozetřeme na celý koláč s jablky a banány a
Mátovo-čokoládový pudink s chia semínky
Pudink uvaříme podle návodu jako klasický pudink. Přidáme ovoce a dozdobíme oříšky.
Rýžový pudink podle Zdeňka Trošky
posypeme cukrem, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při mléko a 1/4 l vody.Vaříme,až se tekutina odpaří a rýže
Jablečná zmrzlina s pudinkem - jablečné nanuky
Běžným způsobem uvaříme pudink. Jablečnou směs vmícháme do pudinku, ještě dochutíme
Mandlový pudink s chia semínky a mangem
Na pudink si vytvořte mandlové mléko podle receptu Nakonec pudink oslaďte.