Odlehčený jídelníček s Cambridge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki
Nálev z nudlí slijeme a nudle propláchneme pod tekoucí Servírujte na mělkém talíři společně se špízem, na
Tuňáková pomazánka s olivami na chlebíčky, jednohubky...
Okapaného tuňáka v misce vidličkou rozmělníme, přidáme na drobno nasekané černé olivy, jemně pokrájenou
Vajíčkové jednohubky s ředkvičkovo-bylinkovou pomazánkou
Uvaříme vejce natvrdo. Nastrouháme ředkvičky. Přidáme k nim nasekanou pažitku, smetanu a tatarskou omáčku
Jednohubky, ty nejjednodušší a přitom nejlepší, co znám
použitá hlavně proto, že se dobře nanáší z pytlíku na jednohubky
Nejlepší česneková pomazánka s brusinkami na jednohubky
Mažeme na jednohubky (nejlepší jsou z tmavého pečiva
Pavoučci - na jednohubky, chlebíčky nebo chlebové dorty
Na jednohubku, potřenou pomazánkou nebo salátem, položíme
Jednohubky (bramborové rösti) s uzeným lososem
Brambory nastrouáme nahrubo, osolíme a vymačkáme přebytečnou vodu. Přimícháme vejce a mouku. Těsto by
Česnekové / křenové jednohubky s hroznovým vínem
Paloučky s pomazánkovým máslem dáme do misky a společně vyšleháme nebo vidličkou dobře promícháme. Dle
Pečené brambory à la jednohubky
Brambory oloupeme a nakrájíme podélně přibližně na cca půl cm plátky. Uložíme je na plech s pečícím
Chlebíčky (jednohubky) treska ala losos
Plátky veky si namažeme máslem.Tresku si natrháme nebo nařežeme na kousky a poklademe jimi namazané plátky
Tuňáková pomazánka s olivami na chlebíčky nebo jednohubky
Okapaného tuňáka v misce vidličkou rozmělníme, přidáme na drobno nasekané černé olivy, jemně pokrájenou
Jednohubky se šunkovou pomazánkou a čerstvým křenem
Šunku nakrájejte na menší kostky. Do mixeru vložte šunku a pomazánkové máslo. Mixujte do hladka, přendejte
Koprové jednohubky s lososem a čerstvou pomazánkou
Pomazánku na jednohubky osolíme a opepříme, všechny Koprové jednohubky s lososem a čerstvou pomazánkou
Nashi jednohubky s krémem z modrého sýra
Najemno nastrouhaný modrý sýr utřete s lučinou, medem, pepřem a šťávou z půlky citronu dohladka.
Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti
A pak si z nich můžete udělat takovéhle jednohubky. Hotové jednohubky rozložíme na talíř a zakápneme olivovým
Lehká jednohubková pomazánka
Uvaříme oloupané brambory, necháme je vychladnout a nastroucháme na jemném struhadle. Ke strouhaným
Drůbeží špízy se sýrem a šunkou
Drůbeží maso nakrájíme na kostičky, osolíme, posypeme kořením Pikant. Sýr nakrájíme na kostičky a obalíme
Špízy s česnekovou marinádou a rozmarýnem
Na marinádu oloupeme čenek, který prolisujeme a smícháme s nasekaným rozmarýnem, solí, pepřem a olivovým
Grilované meruňkové špízy se slaninou
Meruňky rozpůlíme a zbavíme pecek. Zakápneme olivovým olejem, přidáme špetičku soli a namletého čerstvého