Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem
dusíme do poloměkka osolené a opepřené kuřecí (krůtí), libové Mezitím na 2. polovině cibule klasicky připravíme špenát
Špenát podle Shirley Black Templ
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku a postupně osolíme, opepříme, do mírně osmahlého masa přidáme špenát
Koláč Pasqualina plněný špenátem a vejcem
Špenát nechte povolit, slijte z něj přebytečné tekutiny Promíchejte špenát s ricottou a nastrouhaným parmazánem
Kuřecí cannelloni s krémovou ricottou a špenátem
Přidáme špenát a vaříme další 2 minuty nebo dokud nezměkne
Špagetové „muffiny“ se špenátem a kuřecím masem
zesklovatět najemno nakrájenou cibuli a poté přidáme špenát
Obědový těstovinový salát se špenátem a cizrnou
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vody al dente 8 minut. Cizrnu scedíme a smícháme ji s najemno nakrájeným
Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
Do výkonného stolního mixéru dáme jablko zbavené jadřince, včetně slupky, okurku, oprané špenátové listy
Sýrová ciabatta se špenátem a sušenými rajčaty
Opečenou ciabattu naplníme sýrem, šunkou, listovým špenátem a sušenými rajčaty.
Krémové těstoviny se špenátem a lososem na víně
Na másle si zpěníme cibulku nakrájenou na drobno, zaprášíme Do omáčky zamícháme špenát, který jsme si nechali předem
Muffiny se špenátem a feta sýrem bez lepku
Špenát krátce spaříme pod horkou vodou a nasekáme Přidáme posekanou jarní cibulku, špenát a rozdrobenou
Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky
Přidejte špenát, jablka bez jádřinců nakrájená na kousky
Celozrnné palačinky se špenátem a kuřecím masem
Vejce rozšlehejte s mlékem. Přidejte podrcený římský kmín, špetku soli a mouku. Důkladně promíchejte
Kuřecí stehna plněná šunkou a špenátem
hrubší plátky šunky rozložíme krátce spařené listy špenátu
Těstoviny se smetanovo - nivovou omáčkou se špenátem
Až se po chvíli špenát začne rozpouštět, přidáme nastrouhanou
Mix sekaná plněná špenátem a vejci
Osmažte zbytek cibulky a na to dejte špenát, také česnek Z masa udělejte placku a natři ji vychlazeným špenátem
Těstoviny s tuňákem, špenátem a sušenými rajčaty
Pokrájenou cibuli, sušená rajčata a česnek na plátky zpěníme Přidáme tuňáka v oleji a špenát.
Bramborová roláda se špenátem a mletým masem
Odložíme stranou a na druhé pánvi připravíme špenát Na upečené brambory rozetřeme ricottový špenát, na
Plec plněná vajíčkem, špenátem a estragonem
osolíme, opepříme, posypeme estragonem, poklademe listovým špenátem a doprostřed vložíme vajíčko.
Zapečené těstoviny se špenátem a la lasagne
V teflonovém kastrole (větší pánvi) zpěníme na oleji Tu postupně ředíme mlékem a šleháme (nebo prostě jen