Zapečené noky s kuřecím masem a špenátem
a rozložíme do ní uvařené noky.Čerstvý, očištěný špenát česnekem a lístky bazalky přidáme do mísy k nokům se špenátem
Kuřecí prsa plněná smetanovým špenátem
Obojí zpěňte na pánvi na lžíci olivového oleje a restujte Přidejte špenát a za občasného míchání ho nechte na
Salát se sýrem, fazolkami, čočkou a špenátem
Vsypte čočku, špenát, opečený sýr s fazolkami a promíchejte
Gnocchi se slaninou, špenátem a sýrovou omáčkou
Přidejte špenát a nechte ho změknout. mléko.Smíchejte orestované gnocchi se slaninou a špenátem
Penne s čerstvým špenátem a kuřecím masem
Když je maso hotové, přidáme k němu špenát, který jsme Když špenát zvláční a promíchá se s masem, přidáme
Lasagne se špenátem a kuřecím masem bez bešamelu
Přidáme špenát, pod pokličkou necháme rozpustit, poté Poslední vrstva je špenát a sýr.
Saag Aloo - indické brambory se špenátem
**Postup:**Nasekáme nadrobno špenát, cibuli a rajčata brambory.Po 4 minutách snížíme teplotu, přidáme nasekaná špenát
Macesy plněné špenátem a mletým masem
Přidejte maso, osolte a opékejte, až bude dokonale Přimíchejte špenát, brambory a dvě vejce a promíchejte
Špagety s baby špenátem, rajčátky a mozzarellou
česnek a po 20 vteřinách přidejte čerstvý a omytý špenát Zdobíme listem čerstvého špenátu.
Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem
Mezitím si uvaříme špenát. Poté rovnoměrně nanášíme špenát na listové těsto.
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Česnek zpěníme na troše oleje lehce dozlatova. Špenát necháme s masem prohřát.
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
zahustila).Mezitím co se peče maso si připravíme špenát Špenáty necháme alespoň trochu rozmrazit.
Salát z čerstvého špenátu, hub a slaniny
Pověsti o velkém obsahu železa ve špenátu jsou prý Abyste zachovali i vitamin C, čerstvý špenát nevařte
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Špenát spařte horkou vodou a přebytečnou tekutinu zlehka
Telecí roláda se špenátem a piniovými oříšky
Maso poklaďte osmaženou cibulkou s česnekem, listy špenátu
Kuřecí prsa plněná špenátem a fetou
Nechte špenát povolit a vymačkejte z něj co nejvíce a opékejte i z druhé strany.
Špaldový nákyp se špenátem a kozím sýrem
Orestujte ořechy a připravte si špenát: čerstvý očistěte Přimíchejte špenát, sůl, muškátový oříšek, pepř a všechno
Vepřové kostky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Listový špenát dobře opereme a vložíme ho do hrnce Špenát nakonec osolíme podle chuti.
Pivní závin s uzeným masem s špenátem
Listový špenát spaříme horkou vodou a necháme okapat Pivní závin s uzeným masem s špenátem pečeme na 180
Rizoto s čerstvým špenátem a krabími tyčinkami
Čerstvé listy špenátu natrháme nebo nakrájíme na menší Špenát dáme na pánev s trochou oleje.