Kachní játra na na cibulce, baby špenátu a slanině
Baby špenát omyjeme, zbavíme stonků, krátce spaříme Kachní játra se špenátem z pánve vyjmeme a dáme stranou
Tvarohové knedlíky se špenátem v omáčce ze sušených rajčat
Opraný a nahrubo pokrájený špenát krátce orestujeme Pokud špenát pustí hodně vody, nechte náplň na sítu
Zapečené těstoviny se špenátem, brokolicí a orestovaným masem
Špenát dáme do hrnce, dáme trošku vody, ne moc, špenát Do špenátu dáme prolisovaný česnek, osolíme, promícháme
Panenka plněná špenátem se smetanovo-česnekovou omáčkou
Poklademe plátky šunky, listovým špenátem, sýrem a Rozehřejeme máslo a zpěníme cibuli na které opečeme
Těstoviny s masovými knedlíčky, špenátem a hlívou ústřičnou
opepříme, dobře zpracujeme a tvoříme kuličky velikosti lískového vložíme nakrájenou hlívu, orestujeme a přidáme zmrzlý špenát
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Vmícháme čerstvý špenát. naservíruje těstoviny, poté přidá kuřecí kousky se špenátem
Těstoviny s kuřecím masem, Nivou a špenátem (bez tuku)
Maso nakrájíme na tenké nudličky, osolíme a opepříme. Nasucho opečeme na pánvi s nepřilnavým povrchem
Kuřecí kapsa plněná červenou řepou a špenátem
Přidáme špenátové listy a asi 2 minuty mícháme, než špenátu Špenát s česnekem přidáme k červené řepě.
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Cca 3 minuty promícháváme a opékáme. Přihodíme česnek a špenát a necháme zavadnout.
Losos v krémové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty
Vsypte lístky špenátu a nechte je zavadnout, pak přidejte
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
nasekanou cibuli, necháme změknout a vložíme válečky špenátu
Smetanová omáčka s kuřecím masem, špenátem a rajčaty
Přidáme špenát, nasekaný česnek, chilli a po chvilce
Zapečené šťouchané brambory s uzeným, špenátem a nivou
Listový špenát spaříme a polud použijeme mražený, pouze
Kuřecí kapsa plněná špenátem a kozím sýrem
Kuřecí maso omyjeme, dobře naklepeme, osolíme a opepříme. Špenátové listy opláchneme a spaříme. Na plátky
Sýrová omeleta s česnekem, špenátem a ještě medvědím česnekem
Špenát a česnek medvědí zbavíme stonků a jen lehce nepatrným množstvím soli ( podmínka je opravdu čerstvý špenát
Vepřové kotlety na zázvoru s baby karotkou a špenátem
Když je maso měkké, vložíme špenát, případně ještě
Zapékané těstoviny s brokolicí, špenátem a Blaťáckým zlatem
Když je brokolice poloměkká, přisypeme k ní lístky špenátu Vařené těstoviny v míse smícháme s brokolicí, špenátem
Pečená kachní stehna se špenátem a česnekovými brambory
Špenát: Mražený špenát necháme mírně rozmrazit, nejlépe Pokud je dušeného špenátu moc, můžeme přebytek v plastových
Kuře s česnekovou omáčkou zapečené na špenátu, se špagetami
špenát. Dozdobíme nasekaným rajčetem a třeba ještě listovou
Tagliatelle se smetanovou omáčkou, kuřecím masem a špenátem
Přidáme sůl, česnek, bazalku a špenát.
Plněné kuřecí závitky se špenátem, mrkví a hráškem
Rozmražený kostkový špenát rozmixujeme s prolisovaným
Lehký bramborový salát s červenou řepou a špenátem
Červenú repu a zemiaky v šupke uvaríme, ošúpeme a pokrájame na plátky, (alebo dáme zaváranú z pohára
Těstoviny se sýrovou omáčkou kuřecím masem a špenátem
Až maso zbělá, přdáme na drobno nakrájený špenát.