Zapečený květák a brokolice s brambory
Květák i brokolici očistíme a rozebereme na růžičky Brambory, květák a brokolici poté rozložíme do pekáčku
Zapečené brambory se sýrem a brokolicí
Brokolici rozdělte na menší růžičky. Brambory, brokolici a tofu promíchejte a dejte do zapékací
Těstovinový salát s tuňákem a brokolicí
To samé proveďte s brokolicí. Těstoviny promíchejte s tuňákem, brokolicí, olejem,
Těstoviny s brokolicí, slaninou a sýrem
návodu na obalu, na poslední 4 minuty varu přidejte brokolici Přidejte těstoviny, brokolici a sýr, promíchejte, nechte
Brokolice s pikantní česnekovou zálivkou
Brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky, které Brokolici scedíme a ihned zchladíme ve studené vodě
Vepřové kousky v medu s brokolicí
sousta a důkladně vmíchejte do marinády připravené ze sójové Vhoďte brokolici a zastříkněte ústřicovou a sójovou
Krémový salát s brokolicí a jablky
Brokolici očistíme a rozebereme na růžičky, které krátce Brokolici pak promísíme s jablky, přidáme zakysanou
Pizza s brokolicí a krevetami
Rozdělte na ně mozzarellu, brokolici, rajčata a okraje zezlátnou a všechno bude dobře prohřáté a sýry
Jehněčí kotletky s brokolicí
V misce promíchejte brokolici se 2 lžičkami olivového Brokolici na ní opékejte 3–4 minuty, aby měla opálené
Dietní brokolička
Brokolici rozebereme na malé růžičky a omyjeme. Brokolici dochutíme zázvorem a případně dosolíme.
Zapečená brokolička
Nejprve si v osolené vodě uvaříme brokolici. Brokolici si rozděláme na drobné kousky a poklademe
Boloňska směs s kukuřicí a rýžovými nudlemi
Nakonec vmícháme nasekanou bazalku a podáváme s rýžovými
Hovězí s rýžovými nudlemi podle Vieta
Maso nakrájíme na velmi tenké plátky a vmícháme do omáčky,které vytvoříme smícháním soli, cukru, prolisovaného
Sójová čína se žampiony podle Vieta
chvíli podusíme, přidáme zeleninovou směs a trochu sójové Do hrnce si dáme nudle, zakápneme sójovou omáčkou a
Sójová pánev s česnekem a cherry rajčaty
Sóju na 4 hodiny namočíme do vlažné vody a pak ji uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme a nechámeokapat
Pikantní rýžové nudle s kuřecím masem
Nudle uvaříme podle návodu na obalu doměkka, scedíme je a rozprostřeme na kuchyňskou linku oschnout.
Rýžový salát z kuřecích prsíček a rýže
Podle chuti dochutíme sójovou omáčkou a pepřem.
Dýňový krém se zázvorem, chilli a skořicí
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme kousky omyté nakrájené a oloupané dýni. Přidáme
Dýňový krém s bílým jogurtem a řeřichou
Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou, oloupanou cibuli. Přidáme kousky oloupané semínek zbavené dýně
Široké rigatoni s kopřivami a vůní pomeranče
Kopřivy propláchneme pod tekoucí vodou a dáme vařit do osolené vody. Vaříme jen tak dvě minutky poté
Levná jablka pečená v rýžové kaši
tvaroh a cukr utřeme v hladkou směs, přidáme postupně rýžovou
Slavnostní kuřecí vývar se širokými nudlemi
Do hrnce s vodou dáme omyté droby a kuřecí skelet nebo kosti z vykostěného kuřete. Přidáme koření a vaříme