Ovocný salát s jogurtem a opraženým kokosem
Ovoce naaranžujte na talíře, pokud chcete, pocukrujte
Kuřecí se šťouchanými brambory a ovocnou omáčkou
Podávejte s pokrájeným kuřecím masem, ovocnou omáčkou
Zdravý trik: Ovocný jogurtový nášup
Přehrát znovu 500 g bílého bio jogurtu oříšky čerstvé ovoce Přidáme čerstvé ovoce, rakytník, oříšky a dozdobíme
Raw ovocný dort s mandlovým korpusem
vysokými teplotami ztrácejí, a pracuje se hlavně s ovocem Ozdobíme ovocem a podáváme.
Svěží cheesecake s citronovou polevou a čerstvým ovocem
Sušenky rozemeleme v mixéru na prášek a promícháme s rozpuštěným máslem a citronovou kůrou. Namačkáme
Podzimní sladký chlebíček se sušený ovocem a ořechy
tekuté směsi přidejte postupně prosetou mouku, ořechy, ovoce
Dětská ovesná kaše s hruškou, jablkem a rozinkami
Ovoce nakrájíme na malé kousky, podlijeme vodou a dáme Jakmile je ovoce měkké rozmixujeme tyčovým mixérem.
Lívance z podmáslí s jogurtovým krémem a flambovaným ovocem
Pokud použijete ovocný jogurt, uberte z dávky cukru Flambované ovoce: Ovoce nakrájejte na středně velké
Míša tvarohový dort s hořkou čokoládou a ovocem
Ovoce omyjte a nechte okapat. Čokoládu s máslem rozpusťte ve vodní lázni.
Mini kešu dort s mátou a lesním ovocem
ztuhlé, vyklopíme je z formiček a ozdobíme lesním ovocem
Ovesná kaše s jablky a šťávou z červené řepy
Do hrnce vsypeme sklenici ovesných vloček, přidáme Ihned podáváme ozdobené ovocem nebo semínkami.
Zeleninové karbanátky se Soja Vitou a ovesnými vločkami
Kapustu uvaříme v osolené vodě. Scedíme ji a částí vývaru zalijeme Soja Vitu a vločky. Mrkev oloupeme
Polévka drožďová se sójovým granulátem a ovesnými vločkami
Poté přidáme granulát i se zbylou tekutinou, ovesné
Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté dáme
Piškotový korpus šlehaný ve vodní lázni
Vejce s cukrem dáme do kastrolku a šleháme v horké vodní
Levný dezert - křupavé lesní ovoce
V míse smícháme hnědý cukr s madeirou a ovocem a poté
Ovoce v jogurtu z tisíce a jedné noci
cukru a koření připravíme krém, dáme do pekáčku s ovocem
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
strouhané jablko a rozinky, patří kaše do kytek a ovoce
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Ovesné vločky nasypeme do mixéru a rozmixujeme na společně s vajíčkem, skořicí, semínky, medem, solí a ovesnou
Pohanka s ovocem
vymasteného pekáča dáme 1/3 pohánky, husto posypeme ovocím Opäť dáme 1/3 pohánky, ovocie, posypeme cukrom a škoricou
Ovesná kaše
Ovesné vločky rychle opražíme, zalijeme vodou v poměru Odstavíme, osladíme medem a na talíři zdobíme ovocem