Piškotová omeleta s ovocem
Vychladlé omelety potřeme džemem, naplníme ovocem, na talíře, pokapeme rumem nebo likérem, ozdobíme ovocem
Ovesné kakaové sušenky
Ovesné vločky pomeleme v mixéru, tuk, cukr a žloutky utřeme do pěny a přidáme kakao a ovesné vločky.
Vločky s jogurtem a ovocem
Všechny suroviny důkladně promícháme a na talíři posypeme nasekanými lískovými oříšky a podáváme. Můžeme
Kaše z ovesných vloček
Vločky a lupínky dáme společně do mísy, přidáme propláchnuté rozinky a zalijeme horkou vodou nebo sójovým
Kakaový kuskus s ovocem
Zahřejeme mléko s kakaem a ovocným cukrem, vyškrábneme rozdělíme do misek a ozdobíme čerstvým nebo kompotovaným ovocem
Pohankový nákyp s ovocem
vymastěné máslem a vrstvíme ji v tenčích vrstvách spolu s ovocem Použít můžeme libovolné ovoce dle chuti nebo sezóny
Vepřový špíz s ovocem
Maso nakrájíme asi na 2 cm velké kostky, oloupeme cibuli a nakrájíme ji na velké kusy nebo silná kolečka
Chlebová žemlovka s ovocem
Jablka omyjeme, oloupeme, vyřízneme jádřince a nakrájíme je na několik centimetrů velké kousky. V hrnci
Kuřecí salát s ovocem
Hotové maso (uvařené, upečené, osmažené..) a ovoce Ovoce osolíme malou špetkou soli, aby pustilo šťávu
Rychlý dort s ovocem
Krémem pomažeme korpus a poté poklademe plátky ovoce Ještě vlažným želé zalijeme ovoce na dortu.
Litý koláč s ovocem
Nahoru poklademe ovoce. Pečeme asi 40 min. Chvilku po upečení nalijeme nahoru přes ovoce 2 vanilkové
Smaženice z ovesných vloček
Vločky zalijeme mlékem a necháme odstát na několik hodin. Cibuli očistíme a nadrobno nakrájíme. Na pánvičce
Lahodné ovesné koláčky s ovocem a medem
V míse smícháme ovesné vločky, strouhaný kokos, 3 Lahodné ovesné koláčky s ovocem a medem podáváme jako
Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
V odměrce smícháme 250 ml teplého tekutého sojového mléka a 2 lžíce medu, 70 ml řepkového oleje - necháme
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Výroba ovesného jogurtu je úplně jednoduchá: 100 g Získali jsme velmi husté ovesné mléko.