Salát z celozrnných těstovin s uzeným tempehem
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Mezitím si připravte zálivku z uvedených surovin; nať nasekejte
Žitný celozrnný koláč s jablky a skořicí
Smícháme mouku s práškem do pečiva a přidáme ostatní suroviny. Nalijeme do dortové formy vyložené pečicím
Celozrnné dýňové muffiny s ořechy a čokoládou
Dýni nastrouhejte do větší misky na jemno. Přidejte vajíčka, med a mléko. Vše spolu promíchejte a přidejte
Celozrnné špaldové bagety se sušenými rajčaty
Do misky dáme všetky suroviny (sušené paradajky nakrájané na malé kúsky) a vypracujeme cesto. Cesto
Rychlý domácí celozrnný špaldový chléb
Ideální je samozřejmě použít bio suroviny. Troubu předehřejeme na 220 °C. Mouku smícháme s vločkami,
Zapečené celozrnné nudle s květákem a se sýrem
Nudle vaříme asi 10 minut v osolené vodě, květák (případně brokolice) vaříme ve vodě s kostkou Maggi
Medové perníčky z celozrnné špaldové mouky
Smíchejte mouku, sodu, cukr, koření a kakao. V jiné nádobě vyšlehejte máslo s medem a vejci. Propracujte
Srnčí ragú na houbách s celozrnným knedlíkem
Cibule oloupejte a nakrájejte nadrobno. Maso očistěte a nakrájejte na 2cm kostky. V širokém hrnci rozehřejte
Celozrnné těstoviny s tuňákem a cherry rajčaty
Celozrnné těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Celozrnné těstoviny s tuňákem a cherry rajčaty podáváme
Vepřová kotleta v celozrnném listovém těstě
Celozrnné listové těsto vyválíme na tenký plát a rozdělíme Vepřové kotlety pečené v celozrnném listovém těstě
Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou
V míse promícháme vejce, mléko, celozrnnou mouku, muškátový Hovězí pikantní steak s celozrnnou přílohou upravíme
Celozrnné špagety s mletým a čertovskou omáčkou
Celozrnné špagety smícháme s masovou čertovskou omáčku
Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku
Celozrnné špagety podáváme s nasekaným medvědím česnekem
Obložený celozrnný chléb se sýrem a zeleninou
Plátky chleba potřete máslem. Obložte sýrem, salátem, plátky okurky, rajčete a římského salátu. Hned
Celozrnné těstoviny s fenyklem a pomerančovou omáčkou
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu v silněji osolené vodě. Šalotku oloupeme a nakrájíme na
Krém z růžičkové kapusty s celozrnnými krutony
Kapustu očistíme, zbavíme zvadlých listů a nakrájíme na čtvrtiny. Brambory a celer oloupeme a nakrájíme
Celozrnné bramborovo-špaldové noky
Brambory vydrhněte, vložte do hrnce, zalijte studenou vodou, aby byly ponořené nejméně 5 cm pod
Letní višňový koláč s mandlemi a mascarpone
uděláme důlek, vyklepneme do něj vajíčko, přidáme mandle višňovou směs přendáme na těsto, posypeme jí zbytkem mandlí
Rozmarýnové kuře na mandlích, žampionech a brusinkách
Kuřecí stehna rozporcujeme na horní a spodní část, osolíme, dáme na plech, postříkáme olivovým olejem
Čína s mandlemi a bambusovými výhonky (bez tuku)
Mandle spaříme horkou vodou a sloupneme slupku. Přidáme mrkev, pórek, mandle a bambusové výhonky.
Domácí turecký med s pistáciemi a mandlemi
Bílky vaříme společně s cukrem, dokud hmota nezhoustne. Postupně přidáváme i med. Jakmile hmota začne
