Kaše z quinoy a kokosového mléka
Ten dodá kaši moc příjemnou a křupavou tečku navrch Pokud podáváte kaši v kombinaci se zralým mangem, nebude
Krůtí kapsy s fíky a mozzarellou
kousky, dejte je do misky a polijte třemi lžícemi vína Kapsy opékejte z každé strany cca 5 minut, aby získaly
Raw pohankovo-ořechová kaše
zalijte studenou vodou a nechte přes noc namáčet při slupkou), pomerančový džus, javorový sirup a půl lžičky
Asijský stir-fry s lososem
V mělké misce smíchejte teriyaki omáčku s nastrouhanou kůrou z limetky.
Rybí karbanátky se zeleným kari
Nasekáme rybu a přidáme do mísy. Přidáme trochu chilli a limetové listy, nakapeme i
Ovesná kaše s karamelizovanými jablky
Do kaše přidejte med, skořici a nechte povařit doměkka Hotovou kaši naservírujte do misky, ozdobte plátky
Thajská kuřecí polévka Tom Kha
vývarem, přihoďte galangal, citronovou šťávu, limetkové listy Při podávání posypejte koriandrem, jarní cibulkou a
Zapékaná bramborová kaše se sýrem
dna pánve rozpuštěný sýr, dokud nebude každý kousek kaše K opečené bramborové kaši servírujeme míchaný listový
Červené thajské kari s ananasem
Rozpalte pánev wok a vlijte na ni olej. promíchejte a zalijte kokosovým mlékem, přihoďte limetové listy
Opékaná bramborová kaše se sýrem
dna pánve rozpuštěný sýr, dokud nebude každý kousek kaše K opečené bramborové kaši servírujte míchaný listový
Ječná kaše s mákem a citronem
špetku soli, 200 ml vroucí vody, rozinky a nemletý mák Nakonec dolaďte citronem, citronovou kůrou a tukem.
Marinovaná krkovička a vepřový bok
Krkovičku opepřte a osolte z obou stran. Připravte si marinádu: do pekáčku nalijte bílé víno, přidejte
Kokosová kaše s chia semínky
Do kaše nyní přidejte olej a promíchejte. Kaši přendejte na talíř, na ni položte plátky hrušky
Extra jemná krupicová kaše
Ingredience na kaši smíchejte a na mírném ohni za Pěnu nastříkejte do hlubších talířů nebo misek a zdobte
Polentová kaše s rajčatovou omáčkou
Nejprve si připravte zeleninu. Cibuli pokrájejte na půlměsíčky, mrkev na malé kostičky, rajčata na větší
Osvěžující sorbet z kaki ovoce
Kaki a pomeranč vložte do mixéru, přidejte trochu Pokud nemáte zmrzlinovač, vložte směs v misce do mrazáku
Kuřecí kokosové korma kari
maso a pak polovinu kari rozmixujte a promíchejte ji se zbylým kari a masem.
Ovesná mrkvová kaše bez lepku
1/2 lžičky mletého hřebíčku. Kaši přendejte do malých mističek a zdobte ovocem a
