Vločky nasypeme do misky a smícháme s jogurtem a medem. Přidáme na plátky nakrájený banán a zlehka promícháme
šťávy, vanilkového cukru, soli, vejce a rozehřátého másla
Marinádu připravíme tak, že v kastrolku rozpustíme máslo
Na 20 g másla orestujeme nasekanou šalotku, poté přisypeme rýže přidáme nasekaný česnek, nastrouhaný parmazán a máslo
Poté vmíchejte máslo, větší část najemno nastrouhaného
Nastrouháme změklé máslo a zpracujeme těsto.
Ze všech surovin zpracujeme těsto, které uložíme do druhého dne do lednice. Poté těsto ještě prohněteme
Na másle usmažíme cibuli, přidáme rýži a na Podáváme s upečenou dýní, sypané parmezánem, bylinkami
Dýni si rozpůlíme, vydlabeme semínka a spolu s rozpůlenou neoloupanou cibulí a stroužky česneku dáme
Kousky kuřecího masa obalíme ve strouhance smíchané s máslem
Nejprve si předehřejeme troubu na 200 stupňů. Dýni rozkrájíme na čtvrtiny i se slupkou a vložíme do zapékací
Jáhly propláchneme ve studené vodě a vložte ho většího hrnce. Zalijeme šálkem mléka a přivedeme k varu
V míse smícháme jahelnou a celozrnnou mouku. Přidáme namletý mák, citronovou kůru, cukr, kakao a prášek
Cibuli oloupeme a nadrobno nakrájíme. Na pánvi na lžíci olivového oleje ji zesklovatíme, přidáme jáhly
Jáhly spaříme, aby při vaření nezhořkly a uvaříme je doměkka. Vše kromě ovoce a kokosu dáme do mísy a
Stáhneme z plotýnky, do jáhlové kaše uděláme vařečkou Sypeme strouhankou, cukrem a mastíme rozpuštěným máslem