Fruit cup (nealko)
Šejkr naplníme do poloviny kostkami ledu, přidáme ovocné džusy a pořádně protřepeme. Nalijeme do vysoké
Krabí pomazánka III.
Vajíčka promačkáme, přidáme nadrobno nakrájené tyčinky, přidáme koření, majonézu a nakrájenou nebo nastrouhanou
Zapečené roládky s krabími tyčinkami
pak plátek šunky, opět špenátový list, doprostřed krabí tyčinku a zabalíme do roládek.
Louhované kaštánky
Nakynuté kaštánky vkládáme (po 2-4 kusech, podle velikosti Když máme všechny kaštánky nachystané na plechu, potřeme
Kaštánky - cukroví
Upečete si jakékoli vámi osvědčené cukroví ořechy, které pak namáčejte do čokolády a ihned obalujte
Těstoviny Eistan
Nakrájíme si kuřecí řízky na kostičky, osolíme je a posypeme kari kořením.Rozpálíme tuk a kuřecí kousky
Kešu kaštánky
Na kaštánky si připravíme kešu oříšky, které pomeleme Kešu kaštánky poté napichujeme na pevnější párátka
Roládka z vepřové kýty plněná slaninou a vejci
Plát masa stočíme do roládky a snažíme se ji co nejvíce Roládku zajistíme párátky, aby se nám nerozmotala,
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Shirataki rýže chutná skvěle a v kombinaci s krůtím Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky.
Vepřová rolka s párkem
Maso rozdělíme na 5 plátků, které naklepeme. Osolíme a opepříme a z vnitřní strany potřeme hořčicí. Přidáme
Sushi- Avokádová rolka
Řasu nori položíme lesklou stranou na rohožku, pak na ni rozložíme uvařenou rýži a otočíme tak, aby řasa
Rybí rolka s mrkví
Mrkev i pórek očistíme a nakrájíme na stejné nudličky. Rozmražené filety podélně rozřízneme na dva tenké
Smažená šunková rolka
Na plátek šunky položíme plátek sýra, podél pórek a pásek másla. Srolujeme a zajistíme páratkem. Rolku
Rolka z čínského zelí
Položíme list čínského zelí, potřeme dobře roztíratelným taveným sýrem a rozetřeným česnekem. Na něj