Raw kuskus z květáku
Cuketu očistíme, zbavíme středu se semínky a také nakrájíme V míse promícháme květák, papriku, petržel, cuketu
Rychlý kuskus s rajčaty
Kuskus v misce zakápneme olivovým olejem, promícháme Zeleninu s bylinkami vmícháme do kuskusu.
Jahodový kuskus nasladko
Do kuskusu přidáme rozinky a připravíme jej podle široké sklenice, do kterých střídáme vrstvy uvařeného kuskusu
Lehký okurkový kuskus
Kuskus zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme zakrytý V míse smícháme kuskus, okurky, petržel, olivový olej
Kuřecí kuskus s limetkami
Přidáme kuskus, dílky limetek a zeleninový vývar. Na konci do směsi kuskusu přimícháme rajčata, opražené
Citronový kuskus s rozinkami
Kuskus dáme do misky, zakápneme olivovým olejem Po nabobtnání kuskus nakypříme vidličkou.
Cuketový kuskus s mandlemi
Připravený kuskus načechráme vidličkou. V míse smícháme s cuketou, mátou a mandlemi.
Kuskus s granátovým jablkem
Kuskus v misce zalijte 2 hrnky vroucí vody a nechte Kuskus promíchejte s granátovými semínky, přidejte
Kuskus s uzenou makrelou
Kuskus nasypte do větší mísy, přelijte ho 250 ml Měkký kuskus načechrejte vidličkou, vlijte dresink,
Kuskus se sušenými rajčaty
Kuskus dáme do mísy a zalijeme ho asi dvojnásobným Do kuskusu vmícháme olivy, sušená rajčata, cherry rajčata
Kuskus - základní recept
Kuskus nasypte do kastrůlku nebo do jiné širší, ploché Takto připravený kuskus odměřenou vroucí vodou, anebo
Cukeťáky (cuketové bramboráky)
Cukety oloupeme, omyjeme, zbavíme jader a nastrouháme Poté brambory s cuketou vymačkáme, abychom se zbavili
Zavařené ostré cuketky
Cuketu nakrájíme na kolečka, česnek oloupeme a feferonku Cukety dáme do sklenic, přidáme feferonky a česnek,
Celerové hranolky, batátové pyré a kuřecí prso s mrkví
Kuřecí maso společně s uvařenou mrkví orestujeme na
Španělské marinované mrkve Zanahorías Aliñadas — ideální tapas
Oloupeme mrkev a podle velikosti ji nakrájíme na stejně Vložíme mrkve a povaříme 10 až 15 minut nebo dokud
Španělské marinované mrkve Zanahorías Aliñadas — ideální tapas
Oloupeme mrkev a podle velikosti ji nakrájíme na stejně Vložíme mrkve a povaříme 10 až 15 minut nebo dokud
Bao Buns s vepřovým bůčkem, mrkví, daikonem s koriandrem
Dohotovení: Mrkev a daikon si očistíme a nakrájíme
Hovězí flank steak s dušenou mrkví a bramborovým pyré
Podáváme společně s masem a ozdobené kousky dušené mrkve nakrájíme ostrým nožem, osolíme a podáváme s kaší a mrkví
Pečená kuřecí stehna s jemnou omáčkou z pórku, mrkve a cukety
Cuketu a mrkev oloupeme a pokrájíme na malé kostičky Pokrájený pórek a mrkev orestujeme na másle.
Bio kuřecí stehna s gratinovanou cuketou a mrkví a okurkovým salátem
Mrkev a cukety omyjte, mrkev oloupejte a pokrájejte Střídavě přes sebe skládejte kolečka cukety a mrkve