Barevný Den dětí
Markéta Krajčovičová moc dobře ví, že 1. června slaví děti plněný chutným krémem z bílé čokolády a zavolejte děti
Guláš z loňského sběru lesních hub a z čerstvých zelených paprik
Přidáme na větší kousky pokrájené houby, orestujeme opečené nebo spařené sloupnuté papriky, nakrájené na větší
Müsli tyčinky s lesním ovocem a bílou čokoládou bez přidaného cukru
Dáme odpočinout přes noc do lednice a ráno nakrájíme
Raw rajčatová jarní omáčka s pažitkou
Namočíme si sušená rajčata do vody nejlépe na několik hodin. Sušená rajčata nakrájíme, dáme do mixéru
Raw mrkvové špagety s žampionovou omáčkou
Na tento recept budeme potřebovat spiralizér, na kterém nakrouháme mrkvové špagety. Nudličky můžeme vytvořit
Okurková raw polévka s koprem a kešu
Kešu ořechy namočíme na cca 4 hodiny do studené vody, nejlépe přes noc. Do mixéru dáme namočené ořechy
Mandlové karbanátky s rajčatovou salsou raw
Nejdříve si připravíme karbanátky. Mandle rozmixujeme a dáme je do mísy. Přidáme kvasnice, salsu, citronovou
Cuketové raw špagety s pestem a olivami
Na tento recept budeme potřebovat spiralizér, na kterém nakrouháme cuketové špagety. Nudličky můžeme
Žampionová raw polévka s mandlovým mlékem
Žampiony očistíme a překrojíme na půlky. Do mixéru nalijeme 1-2 hrnky mandlového mléka, přidáme žampiony
Rajčatová raw polévka s dýňovými semínky
Dýňová semínka namočíme přes noc do studené vody. Rajčata nakrájíme na kousky. Mrkev nahrubo nastrouháme
Avokádová raw polévka s dýňovými semínky
Dýňová semínka namočíme přes noc do studené vody. Avokádo rozpůlíme zbavíme pecky. Dužinu lžičkou vydlabeme
Raw mandlové ořechové zelené kuličky
V míse smícháme mandle, kokosovou moučku, kokosový olej, rozmixovaný špenát, citronovou šťávu, vanilkové
Ančin rychlý moučník slavnostního rázu
ovoce a pokryjeme krémem (velkým obsahem, bude ho větší
Pět nejlepších českých omáček, které by měla umět každá hospodyně
Kdo v létě nelenošil a nějaká přebytečná rajčátka si Znojmeská omáčka: Kdo má rád kyselejší omáčky se zeleninou
Houbová omáčka s letošními čerstvými houbami
Přidáme mletý bobkový list, vsypeme očištěné pokrájené lesní
Jednoduché, rychlé a levné těsto na štrúdl
Do mísy nasypeme odváženou mouku, přidáme jogurt, na menší kousky nakrájenou Heru, žloutek a špetku
Dietní mrkvové cupcakes s limetkovým krémem
Všechny ingredience na korpus si smícháme. Formičky na muffiny si vyložíme papírovými košíčky, nalijeme
Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní
Smícháme cottage s ochucenou lučinou, přidáme hodně nakrájených ředkviček, hodně nadrobno nakrájené
Nejlepší vánoční perníkové hvězdičky se zázvorem
Na pánvi ohřejeme máslo, med a třtinový cukr. Mícháme, dokud se cukr nerozpustí. Do velké mísy nasypeme
Dietní sendvič s krůtí šunkou bez lepku
Na všech osm plátků rozetřeme tenkou vrstvu lučiny. Zeleninu si důkladně opláchneme ve vodě a osušíme
Kedlubnové zelí s hovězím masem / dietni
Cibuli pokrájíme najemno a opražíme na rostlinném oleji v teflonovém hrnci, okrájenou kedlubnu nastrouháme
Dietní kuřecí rolky se šunkou a fazolkami
Z kuřecích prsou ukrojíme 2 větší plátky, které opatrně
Zapečené kotletky v bylinkovém čatní se smetanou
pepře a dvou lžic olivového oleje v mixéru smícháme čatní