1/ Brambory hrubě rozšťoucháme, přidáme česnek, vejce, osolíme a přisypeme mouku dle potřeby. Tolik,
Brambory oloupeme, nakrájíme na čtvrtky a v osolené vodě vaříme 5-10 minut. Brambory musí zůstat pevné
Řízky naklepeme a osolíme. Jednu stranu potřeme bohatě česnekem, na česnek přilepíme plátek sýra a obalíme
Smaženky necháme na papírové utěrce okapat a můžeme Smaženky servírujeme teplé, ale chutnají i za studena
Sýr nakrájejte na 5mm plátky nebo 1cm kostičky. Zeleninu nakrájejte na menší kousky – brambory nebo
promíchejte s koprem a podávejte zvlášť s horkými smaženkami
Váleček nakrájíme na kousky asi 2 cm široké, zaoblíme Hotové smaženky necháme okapat.
V pánvi rozehřejeme olej na smažení a postupně v něm Hotové smaženky přendáváme na ubrousek, aby se zbavily
Plátky chleba v této směsi obalte. 3. Každou smaženku potřete hořčicí, poklaďte zeleninou
Rýžové vločky uvaříme v sójovém mléce s cukrem podle Rýžovou směs ze sójového mléka dáme na dno misky, přidáme
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu
Odtud se koláče rozšířily do starověkého Řecka a Říma
Motivace a cíl jsou při hubnutí a pro zhubnutí nejdůležitější. Proto si stanovte pouze reálné cíle, jinak
Zapomeňte na klasickou česnekou, rybí nebo sýrovou Nebo upečte sýrový chléb s příchutí pizzy, ze kterého
Léto se zdá jako ideální období, kdy můžete zhubnout V létě ho spotřebujeme prokazatelně víc.
aby si mohli na Štědrý večer vychutnat své oblíbené smažené Lechon Manok – celé kuře marinované v citronové šťávě, sójové
Nejdříve si připravíme omáčku: Na kari omáčku zahřejte na středním ohni v rendlíku olej. Přidejte
Jako přílohu můžeme zvolit třeba bramborovou kaši či smažené
Ze surovin na koblížky vymícháme v míse hladké těsto. Do malého hrnce nalijeme hodně oleje a zahřejeme
Polévku podáváme se ztraceným vejcem, smaženým hráškem
Porce kapra dobře opláchněte a osušte. Poprašte je moukou, protáhněte vejcem rozšlehaným s trochou soli
Brambory oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle (trochu z nich vymačkáme přebytečnou vodu), přidáme
Cukr, sůl, sojovou omáčkou promícháme v misce.
Líčka: Hovězí líčka nebo telecí líčka můžeme nejprve očistit od tuku, kterým bývají pokrytá nebo jej