Přidejte nastrouhaný zázvor, jemně nasekaný česnek a velmi krátce orestujte, česnek se nesmí připálit,
Zeleninu slijeme a dáme společně se sloupnutými párky rozsekat v mixéru. Tuto zeleninovomasovou drť spojíme
Do mísy dejte 200 g arašídového másla, 150 g tvarohu a 100–150 g bílého jogurtu. Osolte a ochuťte citronovou
Z vajec a cukru našleháme pěnu. Přidáme mouku, sůl a důkladně promícháme. Banány oloupeme, zbavíme vláken
Na oleji osmažíme cibulku do zlatova, přidáme máslo a na větší kostičky (1 cm) mrkev. Chvíli mícháme,
Maso si rozklepeme na tenko okořeníme na kraj dáme na co máme chuť a zabalíme jako roládu nakonec to
Králíka očistíme a naporcujeme. Cibuli oloupeme a nadrobno nasekáme. V kastrolu osmažíme cibuli na sádle
vmícháme 1 rozklepnuté vejce a 3 stroužky prolisovaného česneku Rychlou špenátovou polévku jen krátce povaříme a máme
Povaříme vývar, vložíme do něj sýr a znovu povaříme. Zavaříme rozšlehané vejce a polévku osolíme a dopepříme
Čokoládu a tuk rozpustíme ve vodní lázni a přidáme horkou vodu. Čokoládovou polevu dobře rozmícháme.
Po vyjmutí z trouby necháme rychlou bábovku minimálně Rychlou bábovku s náplní nakrájíme a podáváme ke kávě
Rychlý masový závin pečeme asi 40 minut v předehřáté Rychlý masový závin necháme trochu vychladnout, nakrájíme