Sladká rýže s ovocem
Rýži zalijeme dvojnásobným množstvím mléka, přidáme špetku soli a přivedeme k varu. Zmírníme plamen na
Sýrová roláda s ovocem
Na alobal rozložíme plátky sýra tak, aby se vždy částečně překrývaly. Lučinu pečlivě rozmícháme se změklým
Ovesná kaše se syrovátkou
Ovesné vločky uvaříme v mírně osolené vodě, trvá to Posypeme ghoji a přidáme ovoce.
Kakaový kuskus s ovocem
Zahřejeme mléko s kakaem a ovocným cukrem, vyškrábneme rozdělíme do misek a ozdobíme čerstvým nebo kompotovaným ovocem
Pohankový nákyp s ovocem
vymastěné máslem a vrstvíme ji v tenčích vrstvách spolu s ovocem Použít můžeme libovolné ovoce dle chuti nebo sezóny
Smaženice z ovesných vloček
Vločky zalijeme mlékem a necháme odstát na několik hodin. Cibuli očistíme a nadrobno nakrájíme. Na pánvičce
Podlehněte prázdninovému mámení a vyzkoušejte recept na ovocné knedlíky
Ovocné knedlíky milovali Masaryk i Neruda Ovocné knedlíky Ovocné knedlíky Hrubá mouka Pro přípravu lahodných
Krém do věnečků, ovocných košíčků a řezů z listového těsta
Uvaříme si pudink s cukrem v mléce, do horkého vmícháme žloutek, necháme ochladnout. Do vlažného si dáme
Lahodné ovesné koláčky s ovocem a medem
V míse smícháme ovesné vločky, strouhaný kokos, 3 Lahodné ovesné koláčky s ovocem a medem podáváme jako
Moravský vrabec rychle a chutně, zase jinak
Maso opláchneme, osušíme, tučnější části trochu odřežeme a pokrájíme na drobné kostičky. Ostatní maso
Rybí polévka zase jinak, rychle a nenáročně
Nejdříve si zvlášť uvaříme filé z tresky nebo ze štikozubce. Cibuli a kořenovou zeleninu nadrobno nasekáme
Bramborový potěrák, aneb co rychle na chlebíčky :D
Okurek a cibuli nakrájíme na malé kousky. Přidáme k salátu a tyčovým mixérem rozmixujeme, aby nebyly
Rychle spagety s kurecim masem a syrovou omackou
Dáme vařit vodu na špagety a než se uvaří naliji do pánve (nejlépe do woku, pokud máme), olej a dám
Dušené hovězí v troubě (rychle, bez tuku a bez hlídání)
Maso nakrájíme na kostky, cibuli na půlkolečka. Dáme do pekáčku a posypeme sypkým kořením a solamylem
Miso polévka na asijský způsob - jednoduše a rychle
Suroviny do této miso polévky si každý vybere sám, dle svých preferencí. Určitě nedáváme vše najednou
Placičky s krevetami, kokosem a rychle naloženou okurkou
Do mísy nasypte mouku se solí a do středu udělejte důlek. Do důlku vlijte vejce a kokosové mléko
Hlíva (bedly, václavky) na smetaně - rychle a chutně
Hlívu očistíme, pokrájíme na nudličky a v osolené vodě krátce povaříme, scedíme a necháme okapat.Na kousku
Blesková omáčka (nejen) s kukuřicí - rychle a chutně
Na trošce rozpáleného tuku osmažíme dosklovata cibuli, přidáme krátce osmažit i pokrájenou slaninu, přisypeme
Drobenkový vločkový koláč - snadno, rychle, chutně
náplň dle vlastní chuti a výběru: marmeláda, tvaroh, ovoce , rozvary..., dobrá je i kombinace tvaroh + ovoce,
Rajský pórek s rýží po balkánsku - rychle a chutně
Na másle v kastrolu osmažíme na kolečka nakrájený pórek, pak ho zaprášíme paprikou (cca 1,5 lžičky),
Rychle smažené japonské nudle Yakisoba/Yakiudon
Nudle připravte podle návodu na obalu. Slaninu nebo špek nakrájejte na kostičky, cibuli a mrkev oloupejte
Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
V odměrce smícháme 250 ml teplého tekutého sojového mléka a 2 lžíce medu, 70 ml řepkového oleje - necháme
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Výroba ovesného jogurtu je úplně jednoduchá: 100 g Získali jsme velmi husté ovesné mléko.