Houbové rizoto s kuřecími kousky, rukolou a parmezánem
Necháme pár minut stát. Rizoto podáváme s kousky kuřecího masa, rukolou a hoblinami
Kuřecí roláda s rukolou, žampiony, rajčaty a vejcem
Naskládáme tak abychom z nich vytvořili obdélníkový plát Bakonec přidáme ještě hrst rukoly a pomocí alobalu
Žampiony plněné gorgonzolou s vlašskými ořechy na salátku z rukoly
V misce smícháme rukolu s olivovým olejem a solí, salát
Kuřecí prsa v rukole
Rukolu pořádně omyjeme, osušíme. Vezmeme rukolu a pevně ji ovineme kolem každého masa
Rajčatovo - celerový salát
Rajčata a celer nakrájíme na proužky. Ředkvičky nakrájíme na plátky. Tuňáka u konzervy nakrájíme na kousky
Brokolicový salát s rajčaty
Brokolici uvaříme a necháme vychladnout. Smícháme s nakrájenými rajčaty, kousky sýra, zelenou paprikou
Cuketový salát s hlívou
Vše ochutíme solí a pepřem. Salát promícháme s pažitkou a podáváme teplý posypaný
Bramborový salát se šunkou
Brambory si uvaříme ve slupce, necháme je zcela vychladnout a oloupeme je. Nakrájíme na nudličky( kostičky
Jarní salát Niqoise
přelijeme horkou vodou a přidáme k bramborám, přimícháme rukolu Zalijeme zálivkou ze všech ingrediencí.
Jarní salát s mozzarellou
Smícháme s rukolou, kuličkami mozzarelly a vše dochutíme olejem, citronovou šťávou, solí a pepřem a lehce promícháme
Citronový losos se salátem
Saláty omyjeme a dáme do misky. Poté podáváme se salátem a kousky opečené slaniny.
Grilovaná panenka se salátem
Přidáme překrájená rajčata a zalijeme dresinkem. Salát rozdělíme na talíře, poklademe plátky vepřové
Letní kuřecí salát
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme. Poté restujeme na oleji. Zeleninu nakrájíme na
Čočkový salát po francouzsku
bramboru a cibuli promícháme na plechu s olejem a solí Salát ozdobíme lístky bazalky.
Bulgurový salát na sladko
Bulgur si připravíme podle návodu na obalu. Necháme 1 hodinu vychladnout a promícháme vidličkou. Ořechy
Středomořský salát z kuskusu
Na rozpáleném oleji si orestujeme nakrájenou cibulku a 2-3 minuty restujeme. Přidáme kuskus, horkou vodu
Bramborový salát s kalamáry
Žloutky rozmačkáme a vyšleháme se solí, pepřem, octem Promícháme je s bramborovým salátem a posypeme nasekanou
Asijský okurkový salát
Okurky si nakrájíme na tenké plátky a přimícháme postupně všechny ostatní přísady. Lehce promícháme a
Jarní těstovinový salát
Všechny suroviny na salát smícháme ve velké mísy a zalijeme zálivkou se všech ingrediencí.