Pečené batáty se špenátem, fetou a avokádem
sladkým pečeným batátům. Na talíř rozdělte dužinu z pečených batátů, zbytek
Rukolový salát s ořechy, jablkem, pečenou řepou a čerstvým sýrem
Do salátové mísy dáme rukolu, opečenou řepu, nakrájené
Lososové karbanátky s teplým čočkovým salátem a dipem z pečené řepy
Slijte je a rozmačkejte šťouchadlem. Slijte a nechte v cedníku okapat.
Pečená kachní prsa s pomerančovou omáčkou a salátem z červené pšenice
(Pokud se chystáte dělat i salát z červené pšenice, Asi minutu opékejte a přihoďte brusinky.
Hovězí kuličky s klobásou Chorizo a Orientální salát z pečených paprik
Postup míse smíchejte mleté maso, cibuli, česnek, oregano a vajíčko, vše dobře promíchejte. Ze směsi
Grilované krevety na česneku s chilli, pečeným lilkem a rajčatovým salátem
minut): Omytý lilek nakrájíme na podélné plátky o síle doplněný polníčkem.
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Batáty umyjeme, nakrájíme na kolečka půl cm silná.
Vepřová pečeně v česnekové krustě s třtinovým cukrem a salátem z hrášku a pórku
Připravíme si zeleninu. Na pánvi si necháme rozehřát lžíci oleje, přidáme na větší kostky nakrájenou
Jehněčí kotletky se sečuánským pepřem a salát z pečených paprik s bazalkou a mátou
Kotlety položte na rozpálený rošt a grilujte je. Naložte kotlety na talíře a nechte je 3 minuty stát
Brambory pečené s máslovou dýní a batáty - pro nejmenší
Brambory, batát i máslovou dýni okrájíme a nakrájíme
Krůtí kousky pečené v nastrouhaných batátech - pro nejmenší
Batát okrájíme a nastrouháme. batát.
Kuře pečené s batáty, mrkví a sušeným ovocem
Batáty oloupeme a nakrájíme na kostky, mrkev očistíme Na talíř nandáme pečenou zeleninovou směs a nahoru
Pečené batáty s harissovým jogurtem, oříšky a semínky
Batáty položte na plech doprostřed trouby a pečte zhruba je ve 3cm vrstvě oleje 2–3 minuty, mají být skoro spálené
Kuřecí minutka s pečenými batáty a česnekovým dipem
Ke konci pečení můžeme posypat tymiánem. Těsně před dopečením batátů je opečeme na rozpálené
Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
Batáty očistíme a nakrájíme na hranolky, dáme do trouby předehřáté na 200 stupňů a pečeme cca 20 minut, až budou batáty
Pečené batáty s domácím žervé a kešu oříšky
Batáty pečlivě omyjte a vydrhněte, ale neloupejte. Pokud seženete spíš větší, ještě jim čtvrt hodinky
Wrap s pečenými batáty, čočkou a kozím sýrem
Batáty oloupejte, umyjte a podélně rozčtvrťte. Hotovou čočku dochuťte solí a vinným octem.Na každou
Roláda z vepřové pečeně s restovanými batáty a čočkou
Pečeně: Maso rozřízneme na velký plát, překryjeme fólií Scezená rajčata nakrájíme na větší kusy, sýr nastrouháme
Polévka z červené čočky a pečených batátů s kokosovým mlékem
Oloupané batáty nakrájíme na kostky, cibule na klínky K měkké čočce přidáme pečenou směs a vše promixujeme
Pečené kousky brambor, batátů a dýně s rozmarýnem a skořicí
Brambory a batáty oloupeme a nakrájíme na větší kousky S touto směsí důkladně promícháme brambory, batáty
Kuřecí prsa s pečenými batáty, kysanou smetanou a chorizem
Kuřecí prsa přepulte, naložte do marinády z oleje, mleté papriky, medu, soli, sušeného česneku, cibule
Pečený chřest s cherry rajčaty a salátovou lučinou
pokapaného olivovým olejem dejte chřest a cherry rajčata, zalijte Zeleninu posypte nalámanou salátovou lučinou, osolte
Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Batát a hokkaido pokrájím na plátky asi 1 cm silné
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vodu téměř všechnu slijeme a dáme stranou na případné Batát omyjeme, pokrájíme na centimetrové plátky.