Tekuté ingredience zahřejeme a nalijeme do hrnku. Ozdobíme plátky pomeranče, citronu a limetky. Ihned
Přisypeme chilli, ml. papriku a kmín. Hrnec přiklopíme a vaříme asi 20 minut.
Restujeme 1 minutu a přidáme bazalku. Přidáme protlak, osolíme, opepříme a vaříme asi 15
droždí se solí, ve směsi uděláme důlek a přidáme vodu, 4 Necháme 1 hodinu kynout.
Pokud máte chřest čerstvý, stačí odříznout 2-3 cm. Chřest skladujeme v lednici při 2-4°C.
Špagety si uvaříme podle návodu na obalu a scedíme. Mezitím na olivovém oleji asi minutu opečeme česnek
Přisypeme chilli, ml. papriku a kmín. Necháme podusit 5 minut a přidáme maso.
A to jen proto, kolik látek začínajících písmenem E Jenže málokdo ví, že všechny éčka nejsou škodlivá.
Odborníci doporučují spát 6-8 hodin denně. OČI Reagují velmi citlivě na UV záření.
Polovinu rozmarýnu naložíme na 30 minut do oleje. Maso grilujeme 3-4 minuty z každé strany.
meruňky (případně je nechte trochu zvláčnět ve vážném čaji výrazným zdrojem tekutin, jelikož plody jsou tvořeny z 87
Fazole propláchneme a namočíme do vody přes noc. Druhý den ji uvaříme s čerstvé vodě a vaříme asi 20
Fazole propláchneme a namočíme do vody přes noc. Druhý den ji uvaříme s čerstvé vodě a vaříme asi 20
šťávu a nastrouhanou citrónovou kůru, mouku s práškem clo dortové formy a upečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C.
Steak grilujeme z obou stran 3 minuty, necháme odpočinout
RYBY Losos a jiné tučné ryby obsahují omega -3 mastné SMETANOVÁ POLÉVKA S ČESNEKEM OŘÍŠKY Oříšky Už 40 g
Čočka obsahuje vitamíny C, A, B a E. ČOČKA NAKYSELO 4.
napravíme přidáním plátků syrové brambory, které v ní necháme asi 15 minut vařit.
ASIJSKÁ POLÉVKA PODLE PAULUSE 3.Středa: Hodně chilli CHILLI CON CARNE 4.Čtvrtek: Ve čtvrtek nakoukneme do
DRŠŤKOVÁ POLÉVKA SE ZELENINOU Ať už jde o polévky hrstkové menší míře pak zdrojem vitamínu K a skupiny vitamínů B,