Bezlepkové kuřecí řízky v kukuřičné strouhance
Kuřecí prsa nakrájíme na plátky a trochu naklepeme. Osolíme, opepříme a obalíme v kukuřičné mouce. Poté
Vepřové řízky na paprice s rajskou omáčkou
Maso nakrájíme na pruhy široké asi 2 centimetry a okořeníme je 0,5 lžičkou pepře. Oloupeme česnek, otrháme
Filet z Okouníka nilského s rýží a zeleninou
Očištěnou rybu si osolíme a opepříme. Poté ji orestujeme na oleji z obou stran. Rýži si uvaříme podle
Plněná omeleta s rajčaty a mungo klíčky
Šunkou a sýrem s mungo klíčky naplníme do omelety.
Fošna plná řízků připravená doma
Z kuřecích prsou nakrájíme malé řízečky. Řízečky namočíme do marinády a necháme nejméně 2 hodiny odpočívat
Máslový řízek s bramborovým salátem bez majonézy
Nejdříve si uvaříme brambory ve slupce. Oloupeme, nakrájíme a dáme do mísy. Osolíme a zakápneme octem
Pomazánka z Cream cheese pomazánka a norským lososem
Lososa a vajíčko nakrájíme na malé kousíčky, přidáme trochu soli, petrželku a na tenko nakrájenou cibulku
Pomazánka z křenu a jablka a pomazánka z pečené dýně
Jablko omyjte, zbavte jádřinců a i se slupkou nastrouhejte najemno. Křen pečlivě očistěte a také nastrouhejte
Rybí filé s nivou a bylinkami
Filé osolíme a na pánvi zprudka opečeme na oleji. Filé posypeme nivou a dáme do vyhřáté trouby zapéct
Fitness kuskus s rybím filé
V pánvi rozehřejeme máslo a rybí filé opečeme z každé Kuskus podáváme s opečeným filé.
Rybí filé v listovém těstě
Filé osolíme a opepříme. Z těsta vyválíme plát, doprostřed poklademe filé, zeleninu
Rybí fleky s rajčaty a bazalkou
Ve velké hlubší pánvi rozpalte olej. Vhoďte chilli vločky a česnek a minutku nechte rozvonět. Pak přidejte
Salát z rybího filé se zeleninou
Rybí filé uvaříme v malém množství osolené vody s trochou Asi po deseti minutách vaření filé vyjmeme a necháme
Rybí filé s jablky a rajčaty
Rybí filé nakrájíme na 4 porce, na jednotlivé dostatečně dáme kroužky cibule a porce osoleného a opepřeného filé
Rybí filé zapečené se sýrem
Rybí filé osolíme a opečeme ho po obou stranách na Filé podáváme s bramborami a se zeleninou.
Topinky s rybím filé a ananasem
a opepříme a na jiné pánvičce rychle opečeme rybí filé Na každou topinku dáme kolečko filé a kousky ananasu
Zapečené filé z lososa s chřestem
Filé si omyjeme, osolíme, opepříme, mísu potřeme olejem
Rybí filé s ananasem a sýrem
mísu vymažeme máslem, vložíme do ní plátky rybího filé Celkem pečeme asi 30 minut - aby maso bylo měkké.
Bohaté filé plné chutí
Rybí filé omyjeme, osušíme, dvě porce potřeme hořčicí je plátky z lososa a nahoru dáme zbylé dvě porce filé
Rybí filé s hořčičnou omáčkou
Rybí filé omyjeme, osušíme papírovou utěrkou, osolíme Pokud by strouhanka příliš rychle hnědla, rybí filé