Omytou řepu rozložte do zapékací formy, řeznou plochou Vmíchejte posekané lístky řepy, máte-li.
Z rybí konzervy vyjmeme maso, podélně je rozpůlíme Vše smícháme spolu s rybou a zbytkem konzervy a vidličkou
Rybu naplňte plátky citronu, snítkami bylinek a opepřete Část směsi rozetřete na plech, položte na ni rybu a
Pečená bělomasá ryba, ke které se vařená brokolice Rozdělte 400 g bělomasé ryby na 4 porce a každou dejte
Pečená ryba je velmi lehké a dietní jídlo. Promíchejte a marinádou potřete ryby.
Brambory oloupeme, nakrájíme na čtvrtky, promícháme Když jsou brambory měkké, odstraníme alobal a necháme
Na brambory dáme asi 2 lžičky vegety. Šťávou ze stehen pak můžeme polévat brambory.
Zeleninu a chilli papričku nakrájíme na kolečka. Doba pečení záleží na troubě.
Všechnu zeleninu, brambory a slaninu nakrájíme na Vsypeme všechnu zeleninu, sůl, koření a bylinky.
Uvařené a vychladlé brambory nastrouháme na hrubším z ohně a do pánve přidáme na kostičky nakrájenou řepu
Mezitím připravíme zeleninu. Lilek oloupeme(oškrábeme škrabkou na zeleninu) a nakrájíme
Na nastrouhanou zeleninu poklademe na plátky nakrájené brambory, které osolíme a okmínujeme.
Sejměte z plamene a přidejte uvařené jáhly, , polovinu sýra ořechů a dýni a trochu vše rozmačkejte šťouchadlem na brambory
Cibulku nakrájíme na proužky, zeleninu na malé kousky
Navršíme směs tuňáka se zeleninou, ještě posypeme sýrem
Vařím je v papiňáku, asi 5 minut od doby varu papiňák
Poté zeleninu vyndejte a nechte stranou.Do kastrolu
Uvařené těstoviny sceďte a vsypte je do pánve se zeleninou
Pokrm posypeme pórkem.Podáváme se šťouchaným bramborem
Zapečenou míchanou zeleninu se slaninou a nivou můžeme
kořením, přidáme očištěnou, na kousky nakrájenou zeleninu
Pečení s teploměrem Pokud máte digitální teploměr, otevřenou část položte talíř a pomocí utěrky a obou rukou