Fitness kuskus s rybím filé
V pánvi rozehřejeme máslo a rybí filé opečeme z každé Kuskus podáváme s opečeným filé.
Rybí filé v listovém těstě
Filé osolíme a opepříme. Z těsta vyválíme plát, doprostřed poklademe filé, zeleninu
Smažené kuličky z rybího filé
Filé nakrájíme na malé kousky, dáme je do mísy a rozmačkáme Smícháme s rybí pastou (nejlepší je thajská, je k dostání
Rybí filé s ementálem a rajčaty
Částečně rozmražené filé osolíme, opepříme a opečeme Do vytřeného pekáčku vložíme rybu, poklademe plátky
Rybí filé s ananasem a sýrem
Zapékací mísu vymažeme máslem, vložíme do ní plátky rybího V polovině pečení přidáme ananas bez nálevu a ještě
Rybí filé s grilovanými rajčaty
potřený olej a grilujeme nejdříve rajčata a poté až rybu
Rybí filé s hořčičnou omáčkou
Rybí filé omyjeme, osušíme papírovou utěrkou, osolíme Pokud by strouhanka příliš rychle hnědla, rybí filé
Salát z rybího filé se zeleninou
Rybí filé uvaříme v malém množství osolené vody s trochou Asi po deseti minutách vaření filé vyjmeme a necháme
Topinky s rybím filé a ananasem
osolíme a opepříme a na jiné pánvičce rychle opečeme rybí filé, chléb a kolečka ananasu.
Rybí filé s jablky a rajčaty
Rybí filé nakrájíme na 4 porce, na jednotlivé dostatečně dáme kroužky cibule a porce osoleného a opepřeného filé
Rybí filé s nivou a bylinkami
Filé osolíme a na pánvi zprudka opečeme na oleji. Upečenou rybu posypeme nakrájenými bylinkami (můžeme
Zapékané hovězí řízky
Maso nakrájíme na řízky, naklepeme, osolíme, opepříme zapékáme v troubě doměkka.Podáváme s brambory nebo rýží
Zapékané řízky s květákem
Kuřecí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme z něj řízky Rozpálíme si pánev, nalijeme olej a řízky orestujeme
Zapékané vepřové řízky
Maso nakrájíme jako na řízky, naklepeme, osolíme, opepříme Opečené řízky vložíme na pekáč, na každý řízek dáme
Zapékané obrácené řízky
Osmažené řízky naskládáme do zapékací misky, obložíme Zapékané obrácené řízky ihned servírujeme.
Zapékané mleté řízky
Na každý řízek položíme kolečko salámu a řízky uzavřeme Zapékané mleté řízky podáváme s bramborovou kaší a
