Palačinky se šunkou, špenátem a mozzarellou
Listový špenát důkladně očistíme, umyjeme a osušíme Palačinky se šunkou, špenátem a mozzarellou můžeme
Zapečené kotlety s čerstvým špenátem
Listový špenát očistíme, opereme ve vodě a vymačkáme Špenát spaříme ve vroucí osolené vodě.
Kuřecí prsa plněná špenátem
Poklademe je listovým špenátem a zabalíme jako roládu Kuřecí prsa plněná špenátem ihned podáváme.
Kuřecí paštika se špenátem a koňakem
Lehce osmahneme plátky slaniny a obložíme jí stěny Ze špenátu vymačkáme vodu a přidáme na pánev, mícháme
Kuřecí řízek se špenátem a sýrem
koření, pokapeme citronovou šťávou, na každý navršíme špenát Hotové kuřecí řízky se špenátem a sýrem před podáváním
Lasagne se špenátem a kuřecím masem
Špenát zbavený stonků ponoříme na 2 minuty do vroucí Lasagne se špenátem a kuřecím masem pečeme asi 50 minut
Špagety s mletým masem a špenátem
Cibuli zpěníme na oleji. Pak přidáme špenát a dále společně smažíme, špenát
Kuřecí maso se špenátem a gnocchi
Špenát překrájíme a kuřecí maso nakrájíme na menší Jakmile špenát povolí, přidáme česnek.
Batáty s kuřecím masem a špenátem
Na lžičce másla spaříme špenát se špetkou drceného Batáty s kuřecím masem a špenátem podáváme od osmého
Mušle v sýrové omáčce se špenátem
lehce prohřejeme utřený česnek, přidáme nasekaný špenát Mušle v sýrové omáčce se špenátem ihned podáváme na
Pizza se špenátem a kuřecím masem
Pak pizzu hustě poklademe lístky špenátu a nakonec Pizzu se špenátem a kuřecím masem podáváme podle libosti
Palačinky plněné masem a špenátem
Špenát propereme, necháme okapat a listy nakrájíme. Směsí masa a špenátu naplníme palačinky, rozdělíme
Vepřová panenka na špenátu s nivou
Čerstvý špenát spaříme. Pokud kupujeme mražený listový, nemusíme ho spařit.
Dušený špenát z čerstvých listů
Špenát důkladně propereme ve studené vodě, necháme promíchání dusíme, dokud špenát nezměkne.
Kuře se špenátem a barevnou rýží
zázvor s trochou římského kmínu, přidáme nakrájený špenát Kuře se špenátem a barevnou rýží podáváme jako chutný
Česnekové kuře se špenátem a ricottou
Špenát krátce povaříme, aby povadl, scedíme a vymačkáme Pak přidáme špenát, ricottu a řádně vše promícháme.
Zapečené brambory se špenátem a vejcem
Brambory se špenátem a vejcem dáme na 15 minut zapéct Zapečené brambory se špenátem a vejcem podáváme ještě
Grilovaný hermelín se špenátem a rozinkami
Špenát důkladně opláchneme, zbavíme silných částí a Hermelíny rozložíme na alobal, přes špenát položíme
Špagety se špenátem a zakysanou smetanou
Nejprve si necháme rozmrazit špenát, který dále upravíme Po uvaření těstovin je podáváme s připraveným špenátem
Bramborové placky se špenátem a uzeninou
Nyní si připravíme špenát podle svých zvyklostí. Můžeme tedy použít listový špenát i špenátový protlak
Vepřové nudličky se špenátem a rajčaty
Listový špenát opereme a nakrájíme na hrubo. Po 20 minutách přidáme nakrájený špenát s rajčaty.