Krémová jáhlová kaše se semínky a oříšky
Jáhly si propláchneme, přelijeme horkou vodou, dáme do hrnce, lehce osolíme, přidáme 200 ml vody a vaříme
Masová směs s bramborami, hráškem a vejcem
Telecí maso nakrájíme na tenké plátky, které dáme na
Levná jablka pečená v rýžové kaši
cukr utřeme v hladkou směs, přidáme postupně rýžovou kaši
Ovesná kaše s jablky z mandlového mléka
Kaši nakonec dáme do misek, ozdobíme ostružinami nebo
Plněná kuřecí prsa s nivou a cibulkou
Kuřecí maso naklepeme, osolíme, opepříme a rozprostřeme rozprostřeme společně s nakrájenou nivou na plátky masa
Kachní prso s pomerančovou omáčkou a kroketami
nastrouhané pomerančové kůry a podáváme k pečenému tmavému masu Příprava masa: Kachní prsa omyjeme, osušíme a kůži
Kuřecí prso na medu s brusinkou omáčkou
Maso nasolíme, opepříme a na másle osmahneme. Maso vyjmeme, omáčku necháme zredukovat a poté rozmixujeme
Kaše ze syrových ovesných vloček s ovocem
Před podáním vmícháme do kaše citrónovou šťávu a slazené Zbylým ovocem kaši ozdobíme.
Špagety s masovými koulemi a boloňskou omáčkou
Maso nameleme, smícháme a přidáme do něj sůl, pepř, ji na olivovém oleji, přidáme trošku pečeného na malé
Špagety s masovými koulemi a boloňskou omáčkou
Maso nameleme, smícháme a přidáme do něj sůl, pepř, ji na olivovém oleji, přidáme trošku pečeného na malé
Rybí filé s cibulovou bramborovou kaší
moukou a vložíme na rozehřátou pánev s rozpuštěným máslem Uvařené brambory s šalotkou rozmixujeme, přidáme máslo
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem, mangem
Hovězí líčka s hráškovo-bramborovou kaší
Jakmile je maso měkké, vyjmeme ho. Podáváme společně kaši s masem polité omáčkou.
Kachní prsa na houbách s vinnou omáčkou
Kachní prsa omyjeme a osušíme. Hotovou šťávu zjemníme kouskem másla.
Hovězí masové kuličky v pikantní omáčce
Do mísy dáme mleté maso, přidáme vejce, cibuli, strouhanku Přivedeme k varu, přidáme masové kuličky a na mírném
Masové kuličky v kari omáčce s jogurtem
Mleté maso promícháme se zázvorem, sójovou omáčkou, Z masa vytvoříme malé kuličky (velké asi jako vlašský
Zapečená kuřecí prsa s třešňovou oblohou
Kuřecí prsa překrojíme podélně na dvě poloviny a zprudka Přeložíme je do mísy osolíme a posypeme drceným pepřem
Masový nákyp se zeleninou z polotovaru na karbanátek
Obsah sáčku vysypeme do mísy a zalijeme vlažnou vodou Můžeme také přidat uzené maso, sýr nebo zeleninu.
Květák s náplní šejk el mahši
Přidáme k ní mleté maso a orestujeme jej. Rajče nakrájíme a přidáme ho společně s petrželkou k masu
Zapečená kuřecí prsa s bramborami a nivou
Brambory poklademe kuřecím masem, osolíme, opepříme Můžeme podávat s různou zeleninou podle chuti.
Salát z mořských plodů s mangem a avokádem
moře, šikmo rozkrojené krabí tyčinky a nakrájené mango
Arabský chléb s masovými nudličkami a fazolemi
Maso nakrájíme na tenké nudličky. Maso osmahneme na pánvi s olejem, přimícháme česnek