Vajíčková fitness pomazánka na celozrnném chlebu
Natřeme na celozrný chlebík a ozdobíme jště řeřichou
Celozrnná tortilla s masovou směsí s žampiony
Na oleji zpěníme na proužky nakrájené cibule. Poté přidáme na plátky nakrájené očištěné a omyté houby
Kváskové celozrnné lívance s lesním ovocem
Večer předem si rozkvasíme kvas - smícháme lžíci žitného kvásku, který si necháme odpočívat v lednici
Jemná rajčatová polévka s celozrnným kuskusem
V hrnci na olivovém oleji osmahneme cibulku do zlatova, přidáme rajčata a za stálého míchání restujeme
Hovězí steak s fazolkami a celozrnnou bagetkou
Můžeme podávat ještě s rozpečenou celozrnnou bagetkou
Lasagne s cuketou, šunkou a mandlemi
Podávejte zasypané zbytkem petrželové směsi a mandlemi Petržel a mandle nasekejte a smíchejte s citronovou
Perníková srdíčka s mandlemi a zdobením
V míse smícháme med, máslo, cukr a žloutek. Přidáme perníkové koření, jedlou sodu, kakao a mouku. Vypracujeme
Jahodový salát s chřestem a mandlemi
chřest na něm pozvolna opečeme společně s plátky mandlí Opečený chřest a mandle promícháme s jahodami v míse
Chřestová polévka s pestem z mandlí
Následně ho rozmixujeme s mandlemi, olejem, parmazánem Okraje talíře můžeme ozdobit plátky mandlí.
Výborná vánočka s rozinkami a mandlemi
surovinám, stejně tak i namočené rozinky v rumu, sekané mandle
Sváteční vánočka s plátky mandlí
Nakonec potřeme rozšlehaným vajíčkem a posypeme plátky mandlí
Koláč s jablky, tvarohem a mandlemi
Smícháme všechny suroviny na těsto. Vypracujeme těsto a necháme 30 minut odpočinout v lednici. Pak těsto
Vločkové sušenky s mandlemi a datlemi
POté přidáme nasekané datle, mandle, skořici, vejce Tip: Chia semínka můžeme vyměnit za lněná, mandle za
Kuřecí kousky na kari s mandlemi
hotové přidáme papriku a podáváme s nudlemi posypané mandlemi
Kachní paštika s mandlemi a brusinkami
Jakmile jsou játra hotové přidáme polovinu brusinek a mandlí Druhou polovinu brusinek a mandlí vmícháme, až po rozmixování
Vánoční išelské dortíčky s mandlemi
Vypracujeme suroviny na hladké těsto a zabalíme do folie a necháme přes noc odležet. Druhý den rozválíme
Ovesný mungcake s banánem a mandlemi
můžeme dozdobit tvarohem, čerstvým banánem, jogurtem, mandlemi
Wafle s ovocem, šlehačkou a mandlemi
jahodami, pocákáme rozpuštěnou čokoládou a posypeme mandlemi
Kynutá Vánočka s rozinkami a mandlemi
do kterého nakonec zapracujeme oloupané nasekané mandle potřeme rozšlehaným vejcem a na povrchu ji ozdobíme mandlemi