Pečená jablka s ovesnými vločkami
rozpustíme máslo, přidáme skořicový cukr, med, ovesné vločky
Proteinová bábovka ze špaldové mouky
důkladně vymažte máslem a vysypte celozrnnou špaldovou moukou
Celozrnné chleby s žitnou moukou
Mouku nasypeme do mísy a vytlačíme důlek. Kvásek vlijeme do důlku, zaprášíme moukou a necháme
Dušené vepřové kostky na majoránce
Maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostky. Hotové dušené kostky podáváme s rýží.
Lívancové placky z celozrné mouky
V míse si smícháme všechny suché ingredience (mouka
Mug cake z ovesných vloček
Do misky dáme ovesné vločky, vejce, kypřicí prášek, Vezmeme větší hrnek, nalijeme do něj těsto a dáme péci
Piškotový korpus se sojovou moukou
Do sněhu zlehka vmícháme žloutky, pak prosátou mouku Poté připravíme dle potřeby a chuti dort.
Piškotový korpus z hrubé mouky
, pñdáme ušlehaný snih z bilků a spolu s prosátou moukou Těsto vlijeme do tukem vymazané, moukou vysypané formy
Piškotový korpus z polohrubé mouky
Do sněhu zlehka vmícháme žloutky, potom prosátou mouku Využijeme na přípravu dortů, který ozdobíme krémem,
Třívrstvý čokoládový cheesecake bez mouky
Korpus bez mouky: Dejte předehřát troubu na 180 °C. Dejte ztuhnout do lednice.
Příkrm z rýžových vloček a banánu
nalijeme odměřené množství mléka a vsypeme rýžové vločky
Hovězí kostky ve vlastní šťávě
, opepříme, okořeníme tymiánem a obalíme v hladké mouce V hrnci rozpálíme olej, kostky zprudka opečeme po obou
Kuřecí polévka s rýží a vločkami
Ve větším hrnci rozpustíme margarín nebo máslo a olivový olej, přidáme kuřecí maso a na mírném ohni necháme
Mrkvové muffiny s ovesnými vločkami
Mrkev a jablko si nastrouháme a smícháme se všemi suchými surovinami. V malém kastrolku necháme rozpustit
Krůtí rolka ve slanině se špenátem
Cibuli, česnek a chilli papričku nakrájíme a podusíme na másle. Přidáme špenát a pod pokličkou podusíme
Smetanové karbanátky bez mouky a strouhanky
Do mísy dáme mleté maso, přidáme vejce, smetanu, koření Pak dáme do zapékací misky vyložené pečícím papírem
Banánový chlebík z ovesnými vločkami
Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Banány rozmackame a přidáme do směsi a důkladně
Vepřové kostky se zeleninou se zahrádky
cibuli na měsíčky a papriku na proužky, rajčata na kostky Podlijeme vodou a dáme péct do trouby.
