Rybí kari
Krok 3: V pánvi wok zlehka osmahneme na arašídovém Přidáme rybí vývar, citrónovou trávu a limetkové listy
Krupicová kaše
Mléko s cukrem a špetkou soli zahřejeme na mírném plameni. Postupně vmícháme krupici, kterou přisypáváme
Kari brambůrky
Hotové brambory zbavíme tuku a dáme do mísy. Promícháme spolu s kari kořením a nasekaným koriandrem
Cizrnové kari
V pánvi opražte na oleji hořčičná semínka, přidejte nasekanou cibuli a nechte ji změknout. Přilijte rajčata
Parmazánová kaše
vařečkou nebo pevnější metlou míchejte do hladké kaše Dalším nastrouhaným parmazánem posypte kaši před podáváním
Celerová kaše
Uvařené brambory s celerem slijte a rozmačkejte na kaši Nakonec ji dochuťte a podávejte: naberte kaši, polijte
Hrachová kaše
Hrách zalijte vodou a nechte přes noc namáčet. Kaši podle chuti osolte a opepřete.
Kuře na kari
Koriandr, kardamom, římský kmín a zarovnanou lžičku , že tohle je jen jedno z mnoha set různých druhů kari
Hrachová kaše
Hrách přeberte a zbavte ho všech nečistot a příměsí Teď už tedy máte obsazené tři kastrůlky, všechny si
Hrách a kroupy
nad kroupy a nechte 30 minut až hodinu na kuchyňské lince Vodu z krup slijte, místo ní odměřte 300 ml nové studené
Ravioly z hovězího carpaccia s omáčkou tonnato, řepou a quinoou
dejte lžičku houbové náplně blíž k jednomu kraji Hovězí ravioly naaranžujte na talíř doplňte je
Svěží mrkvičková polévka pro děti plná vitamínů
Mrkev očistíme, oloupeme a nastrouháme nahrubo. Oloupanou cibuli nakrájíme na drobno. Brambory oloupeme
Lehký, svěží mrkvovo-kedlubnový salátek se sýrem
Oloupanou kedlubnu a omyté očištěné mrkve nastrouháme nahrubo. Uvaříme vajíčka natvrdo. Uvedené suroviny
Quinoa salát s lososem, zeleninou a svěží zálivkou
Na pánvi rozpálíme olivový olej a na něm narychlo opečeme osolené filety z lososa. Quinou propláchneme
Koktejly, které si můžete připravit doma: Svěží Pacific
Přes sítko přelijeme koktejl do čisté sklenice a zdobíme
Krevetové špízy mého muže se svěží majonézou
Nejprve si připravíme omáčku - do mističky nastrouháme kůru Podáváme s vychlazenou svěží majonézou a čerstvým pečivem
Kuřecí prso se svěží omáčkou z čerstvých paprik
menší díly, lehce osolíme a okořeníme kořením Pečené kuře česnekem. 6.Na závěr můžeme lehce zahustit granulovanou jíškou
Svěží bramborový salát s Little Gem salátem
cibulku na tenká kolečka, salát a vejce na drobnější kusy a vše dáme do mísy, kde osolíme a opepříme dle chuti