Krůtí medailonky na kari
, přidáme mouku, kterou lehce opražíme a ochutíme kari Podáváme s rýží a salátem ze směsi zelných listů.
Lehké kuřecí kari
mrkev, červenou papriku, jarní cibulku, fazolové lusky Přidáme lžíci červené kari pasty a necháme chvilku
Květák s kari omáčkou
nakrájenou cibuli, přidáme mouku a uděláme cibulovou jíšku , přidáme kari, zalijeme vodou z květáku a dobře promícháme
Ranní kaše - pohanková
uvedeme k varu, vsypeme do něj pohanku, povaříme tři meruňku a pár datlí, které před podáváním vmícháme do kaše
Kuřecí pomazánka s kari
Do mísy si dáme kuře, mrkev nebo celer, petrželku Poté přidáme kari a asi 2 minuty promícháváme.
Šťavnaté karé se zeleninou
Plátky kotlety pokrájíme na nudličky a dáme do mísy Dále smažíme do změknutí na skus, kdy ke konci smažení
Kaštanová kaše s jahodami
přivedeme k varu, za stálého míchání nasypeme instantní kaši z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
Jamajské jerk kuře
si připravíte rozporcované naolejované a nasolené kuře Orestujete a zalijete omáčkou Jerk.
Thajské kari s rýží
Na rozpáleném oleji v pánvi wok zprudka osmahneme Přidáme lžičku kari a zalijeme kokosovým mlékem.
Kaše z quinoy pro nejmenší
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Rychlá celerová kaše
Hotové kostky celeru vložíme do misky, osolíme, opepříme Kaši ozdobíme petrželkou.
Hrachová kaše s párkem
Hrách vaříme do měkka, asi 50 minut. Hotovou cibuli vmícháme do kaše nebo s ní kaši ozdobíme