Zapékaná rýže se zeleninou a tofu
Rýži osmažíme na malém množství oleje a přidáme k ní přisypeme k rýži.
Zapečené špenátové závitky s rýží
Přidáme k ní rýži, dva hrnky vody a necháme vařit na Do uvařené rýže přidáme nadrobno nasekané bylinky a
Grilované párky s cibulí a křenem
rozpáleném oleji, ochutíme tymiánem a mletým pepřem, párky vrstvou čerstvě nastrouhaného křenu, na ni položíme párek
Kuličky z mletého masa s rýží
oloupeme, nařízneme do květu a pečeme je v troubě při Rozdělíme na porce a můžeme podávat.
Spenátové nudle s kuřetem a nivou
Těstoviny uvaříme s trochou oleje v osolené vodě. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a obalíme
Smažené párky v sýrovém těstíčku
Rozšleháme vejce, vmícháme do něj mouku, strouhaný sýr Potom párky do tohoto těstíčka namáčíme a vkládáme
Omeleta plněná kuřetem a fazolkami
Zelené i bílé fazolové lusky dobře očistíme a krátce povaříme v osolené vodě. Pak vodu slijeme, fazolky
Grilované kuře s mangem a kiwi
Jednotlivé porce kuřete omyjeme, potřeme olejem, posypeme Na talíř dáme porci kuřete, zalijeme připravenou omáčkou
Mleté maso s cuketou a rýží
, dužinu nakrájíme na kousky, smícháme s uvařenou rýží Nakonec těsně před dokončením posypeme sýrem a necháme
Dušené kuře na červených paprikách
Vykuchané umyté kuře naporcujeme, osolíme a vložíme Měkké kuře vyjmeme, šťávu zalijeme smetanou, do níž
Rajčata zapečená se salámem a rýží
Rýži propláchneme ve studené vodě, zalijeme vodou ( na jeden díl rýže jeden a půl dílu vody), osolíme,
Kuřecí kari směs s rýží
Rýži dáme do dvojnásobného množství osolené vody a Nakonec vmícháme uvařenou rýži a můžeme podávat.
Na co si dávat při grilování pozor?
Poté co kousek z grilu sejmete, nechte jej alespoň Češi nejčastěji sahají po takzvaném rib eye steaku,
Treska pečená v páře s bramborami, brokolicí, chřestem a čerstvým sýrem
opepříme, zakápneme citronovou šťávou a vaříme v páře Pro výraznější chuť přidáme nadrobený sýr feta.
Jakuba s ochuceným máslem na cibulce vařené v páře
Na ochucené máslo utřete dohladka všechny suroviny. Směs naneste na fólii a pevně ji zabalte do válečku
Karlovarský knedlík na páře
Toustový chléb opečte nasucho v troubě či na pánvi dozlatova dejte do mísy a přidejte mléko
Kuřecí prsa na tymiánu s bramborovo-mrkvovým pyré
stačí 2 dl), šleháme a přiléváme mléko, dokud nemáme pyré
Jemný tvarohový krém s medem a broskvovým pyré
na kousky vložíme do mixéru a rozmixujeme v hladké pyré skleniček vršíme střídavě tvarohový krém s broskvovým pyré
Jablkovo- karamelové pyré (přesnidávka) s chia semínky
Na konec do zchladlého pyré dáme semínka necháme 2 Pyré je vhodné do jogurtu, tvarohu, na palačinky nebo
Filet z mořského vlka s dýňovo-bramborovým pyré
Do menšího hrnce nalijeme vývar a přidáme kousky dýně másla a rozšleháme na pyré.
Panenka a plněné brambory s bramboro-mrkvovým pyré
přidáme mrkev, kousek másla, společně rozmačkáme na pyré