Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Lilek nakrájíme na centimetrové plátky, osolíme jej a dáme mu 20 minut na vypocení. Pak ho otřeme ubrouskem
Nudle soba se zelenou zeleninou a sezamovo-zázvorovou zálivkou
dejte prohřát zeleninu od brokolice (potřebuje pár V sezoně můžete použít i zelený chřest.
Rychlá večeře - Zapečené brambory se zeleninou a mletým masem
Brambory dobře omyjeme, se slupkou nakrájíme na menší kousky a dáme na pekáček vymazaný sádlem nebo
Vepřovo- sýrová sekaná a plněné papriky, z jednoho pekáčku
Do směsi přidáme smetanu, koření a pořádně promícháme
Zapečené brambory s uzeným masem a třemi druhy bylin
brambory pečou, v misce rozšleháme vejce,přidáme smetanu
Křupavá celozrnná palačinka plněná krůtím masem a paprikou
Když je palačinka upečená, odložíme ji na talíř a předehřejeme Přimícháme papriku, nasekanou petrželku a pepř.
Originální pletená sýrová pizza ze špaldové celozrnné mouky
Pripravíme plech vystlaný papierom na pečenie, ktorý Použite tortovú formu alebo napr. tanier.
Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)
tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky
Palačinky bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky)
Sběračkou liji těsto na pánev s kapkou oleje.
Bramboráky do dělenky (Dělená strava podle LK - kytičky)
Přidám k nim Hrašku, sůl, pepř, utřený česnek, majoránku
Aspiková cihla (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Hovězí maso uvaříme s celým pepřem, novým kořením, Dochutíme solí, octem, sladidlem a zahřejeme pod bod varu
Bezovo-zázvorový sirup s medem (Dělená strava Kytky)
Do 1.5 l převařené vody, okyselené kyselinou citronovou, naložíme na 24 hodin 30-40 květů černého bezu
Sušenky tahini (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Neposypanou stranou je uložím na plech s pečícím papírem
Trojvonná krkovice (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Dno vhodného pekáčku pokryjeme krájenou cibulí, na ni poklademe plátky krkovice. Osolíme, opepříme,
Kuřecí kousky v nivové omáčce s bramborami zapečenými s česnekem
Omáčka: Na pánvi uděláme jíšku zalijeme smetanou,
Přílohové knedlíky (Dělená strava podle LK - zvířata)
pyré, zeleninu a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár
Krůtí guláš (Dělená strava podle LK-zvířata)
Nakrájím na kousky maso, cibuli, papriky a rajčata. Na oleji orestuji cibuli, lisovaný česnek, protlak
Vepřová panenka s bylinkami a zapečený fenykl s žampiony a sýrem
Takto opečenou vepřovou panenku z trouby vyndáme a Přidáme sůl, pepř a víno. Ještě krátce podusíme.
Šťavnatý masový nákyp zapečený s rajčaty, mozzarellou a olivami
dame do masa , prolisujeme česnek, dáme vejce, sůl, pepř
Krůtí prsa plněná sýrem Camembert, rukolou a brusinkami
Vytvoříme kapsy, které spojíme špejlemi. Servírování Maso podáváme na pečené dýni.
Zapečený květák s mletým masem, nivou, kukuřicí a vajíčkama
. : Asi po 30 minutách zalijeme zakysanou smetanou
Brambory plněné slaninou a ančovičkou podle Jamieho Olivera
položíme ančovičku, lístek šalvěje a trochu citrónové kůry
Cuketová rolka plněná hlívou ústřičnou, pórkem a sýrem
Plech vyložíme pergamenem nebo pečícím papírem, lehce V misce cuketu smícháme s vejci, solí a pepřem.