Květák s kari omáčkou
Ochutíme sojovou omáčkou, solí a pepřem a zalijeme smetanou. provaříme asi 20 minut a přecedíme.
Ranní kaše - pohanková
Vodu v hrnci uvedeme k varu, vsypeme do něj pohanku datlí, které před podáváním vmícháme do kaše.
Šťavnaté karé se zeleninou
Plátky kotlety pokrájíme na nudličky a dáme do mísy. Přidáme sojovou omáčku a koření dle chuti. Doporučuji
Kaštanová kaše s jahodami
nasypeme instantní kaši a vaříme do zhoustnutí cca z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
Thajské kari s rýží
Přidáme lžičku kari a zalijeme kokosovým mlékem. mrkev změkla, přidáme koriandr a dochutíme chilli a pepřem
Kaše z quinoy pro nejmenší
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Jablečná chia kaše
Všechny ingredience vrstvíme zespoda misky či hrníčku. Promícháme a necháme odležet.
Indické kari s bulgurem
Opečené kuřecí maso vyndáme z pánve a vhodíme do ní Po chvilce přidáme kurkumu, kari a nakrájenou chilli
Hovězí kari s rýží
pánvi rozehřejte 2 lžíce kokosového mléka, vmíchejte kari Podávejte kopeček rýže přelitý hovězím kari a na vrch
Krémová polentová kaše
Vodu osolíme a přivedeme ji k varu. Kaši mícháme tak dlouho, dokud se sýr a máslo nerozpustí
Hrachová kaše s párkem
Do hrachové kaše nalijeme smetanu a ještě krátce povaříme Hotovou cibuli vmícháme do kaše nebo s ní kaši ozdobíme
Hrášková kaše s vejcem
omyjeme a nakrájíme na malé kostky, které přidáme k opečené Do zakysané smetany přidáme sůl, černý pepř a majoránku
Moje bramborová kaše
Přidáme máslo, vlažné mléko, smetany, sýr a rozšleháme Hotovou kaši dosolíme.
Pudink irská káva
mléko se škrobem a za stálého míchání přivedeme k varu Před podáváním ozdobíme našlehanou smetanou, kterou