Placky z pohanky se zelným salátem
Postup Uvařenou pohanku necháme vychladnout. Po vychladnutí do pohanky vmícháme výše uvedené suroviny
Pohanka s česnekem a majoránkou - pro nejmenší
Přidáme pohanku, majoránku a sůl a zalijeme vodou.
Špaldový celozrnný chléb s pohankou
Semeleme mouky včetně soli a koření, pozor, pohanková Přidáme hladkou bílou mouku, pohankovou lámanku a vypracujeme
Smetanová bramborová kaše s pohankou
Pohanku nasypeme do vroucí osolené vody, kde ji minutku cibulkou a volským okem nebo osmaženou uzeninou, karbanátkem
Pohanka či kroupy nejen jako příloha
podusili.Do této krémovější směsi přisypeme předem uvařenou pohanku
Česneková polévka (česnečka) s pohankou
polévky i kousek masa.Do vývaru s kouskem pokrájeného masa nabobtnat.Pokud nechceme nechat pohanku v polévce
Mangoldové balíčky se šunkou a pohankou
Případnou přebytečnou vodu z pohanky slijte a pohanku naběračky vložte spařený list mangoldu a naplňte ho pohankovou
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Do pekáče vsypeme pohanku, na ní, používáme-li, na Potom opět pohanku, zeleninu a zelí.
Hnědá pohanka se zelím a žampióny
Do většího hrnce dáme vodu, pohanku a sítko s kořením Pohanku vaříme přikrytou 5 minut.
Pohanka s pikantní rajčatovou omáčkou
Pohanku propláchneme a dáme do hrnce s cca 300 - 500 Rajčatovou omáčku promícháme s pohankou a rozdělíme
Pohanka s pečenou červenou řepou
alobalu a necháme zapéct na 210 stupňů Zalijeme vodou pohanku Na talíři navrch pohankové směsi přidáme plátky pečené
Polévka s játrovými knedlíčky s pohankou
Z hovězího masa a kostí, koření a kořenové zeleniny Jako pojivo použijeme pohankovou mouku.
Marocký mrkvový salát s pohankou
Nejprve uvařte pohanku. Po 2–3 minutách varu hrnec odstavte a nechte pohanku
Pohanka s restovanými houbami a rukolou
Pohankové kroupy properte ve studené vodě a nechte Pohanku vařte 3 minuty a 30 minut ji nechte dojít.
Pohanka s hummusem a pečenou mrkví
Pohanku dobře propláchněte ve studené vodě, dejte do Poté ji i s olejem vmíchejte do uvařené pohanky.
Švestkový nákyp s pohankou a jablky
Pohanku přelijeme vroucí vodou a necháme ji 20 minut Poté pohanku scedíme.
Drůbeží polévka s haluškami z pohanky
Z vývaru odstraníme zeleninu a maso a vývar necháme Z ještě teplého masa odstraníme kosti - půjde to lépe