Pohanka s hummusem a pečenou mrkví
Pohanku dobře propláchněte ve studené vodě, dejte do Poté ji i s olejem vmíchejte do uvařené pohanky.
Švestkový nákyp s pohankou a jablky
Pohanku přelijeme vroucí vodou a necháme ji 20 minut Poté pohanku scedíme.
Drůbeží polévka s haluškami z pohanky
Z vývaru odstraníme zeleninu a maso a vývar necháme Z ještě teplého masa odstraníme kosti - půjde to lépe
Rychlá pórková polévka s pohankou
minutách do polévky vmícháme rozšlehané vejce, přisypeme pohankovou Po této době pórkovou polévku s pohankou promícháme
Lehká zeleninová polévka s pohankou
Pohanku zalijeme vroucí vodou, slijeme ji, znovu zalijeme Hrnec s pohankou přikryjeme, zabalíme do deky a necháme
Sekaná z pohanky a vařených brambor
Po změknutí pohanku rozmixujeme. Sekaná z pohanky chutná i studená.
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Zopakujeme vrstvu pohanky a opět zelí. (Každou vrstvu pohanky můžeme lehce osolit.)
Salát z kořenové zeleniny s pohankou
Pohanku uvařte ve vývaru dle návodu na obalu. Přidejte k pohance spolu se zbylou nastrouhanou kůrou
Zelná pohanka s uzeným tempehem
Postup: Pohanku uvařte podle návodu na obalu. scezeným lákem, znovu promíchejte a přisypte uvařenou pohanku
Pohanka se zeleninou a kuřecím masem
Pohanku zalijte vodou a spolu s bujónem vařte 8 Podávejte s kuřecím masem a petrželkou.
Pohanka s houbami a vepřovým masem
Maso nakrájejte na nudličky, cibuli nadrobno. Směs promíchejte s uvařenou pohankou.
Pečené papriky nadívané pohankou
Pohanku povaříme asi 10 až 15 minut v osoleném vývaru Uvařenou pohanku smícháme s ajvarem, přidáme koření
Dušená pohanka na másle s bylinkami
Pohanku probereme, propláchneme a necháme okapat. Přidáme pohanku, promícháme, osolíme a zalijeme vývarem
Kuře se šouletem z pohanky a cizrny
Pohanku vařte 20 minut v osolené vodě. Papriky nakrájejte na kostičky a smíchejte s cizrnou, pohankou
Okurková pohanka s kozím sýrem
Pohanku probereme, propereme v teplé vodě a poté V míse promísíme pohanku s okurkou, česnekem, bylinkami
Lilek a cuketka plněné smetanovou masovou směsí
Přidáme mleté maso a opékáme ho ze všech stran dohněda Do chladnoucí masové směsi přidáme zakysanou smetanu
Masové kuličky ve smetanové omáčce s kari a brusinkami
Promneme a dobře promícháme s masem, kouskem drobně
Masová placička v ražené housce s karamelizovanou cibulí
Hovězí i vepřové maso umeleme, osolíme, opepříme,
Zeleninovo - masová sekaná, plněná smotky s gorgonzolou
Vše řádně promícháme, aby se masová směs se špenátem Masový plát s náplní, mokrou rukou zavineme, posypeme
Rajská omáčka s masovými koulemi a zakysanou smetanou
V misce si smícháme mleté hovězí a vepřové maso. Do hotové omáčky dáme masové koule.
Grilované masové špízy s bylinkovým kořením se zeleninou
Kuřecí maso značky Vodňanské kuře a vepřovou krkovici Maso pokapeme olivovým olejem a necháme chvíli odpočinout
Masové kuličky s rajčatovou omáčkou a kuskusem bez lepku
V misce smícháme mleté hovězí a vepřové maso. Aby se nám maso pěkně spojilo, přidáme vajíčko.
Masová jehla z roštěnce s kukuřicí a barevnou paprikou
Hovězí maso nakrájíme na střední kostky, nasolíme, Ogrilované maso doplníme připravenou šťávou, kterou
