Anglické těstoviny se špenátem a sýrem
Těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě na skus, pak scedíme.Cibuli osmažíme na oleji, pak přidáme
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek
Listové šátečky (závin) se špenátem
Takto připravené šátečky (ranečky) potřeme vejcem, slaninu a podáváme jako bezmasý pokrm, chuťovku...Lze
Vepřový plátek s listovým špenátem
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát provařit.Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Špenát očistěte, propláchněte a krátce povařte ve vroucí
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát povaříme, osolíme dle chuti.Rozdělíme na talíře a na špenát
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát jsme si připravili dle návodu, dále s nakrájenými rajčaty
Brambory zapečené se špenátem a sýrem
Mezitím ohřejeme smetanu, dáme do ní rozpustit mražený špenát
Těstoviny se špenátem a mletým masem
Těstoviny uvaříme. Na slanině nakrájené na kostičky s trochou oleje osmahneme cibuli, přidáme špenátový
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. Dobře promícháme, přikryjeme a vaříme, dokud není špenát
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků , rozklepneme vejce a přidáme sůl a pepř podle chuti
Palačinky plněné se špenátem II.
Palačinky:V mixéru smícháme mléko, 3 vejce a mouku, troše oleje dozlatova osmahneme cibilku, přidáme špenát
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
libovějšího debrecínského špeku nebo slaniny sundáme kůži rozklepneme dvě vejce, která ve špenátu během častějšího
Kuřecí nudličky se špenátem a nivou
oleji, až maso chytí zlatavou barvu.K masu přidáme špenát Podáváme s rýží.
Bramborové noky s dušeným špenátem
, oloupeme, nastrouháme do mísy, osolíme, přidáme vejce Krátce ho podusíme, pak vmícháme vejce, které necháme
Kotleta s bramborovými plackami a špenátem
placky: můžeme uvařit a nastrouhat brambory nebo je lze dozlatova.Špenát: orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme špenát
Vegánske tofu lasagne se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu a necháme usušit. pak plát lasagní, následuje 1/2 tofu směsi a 1/2 špenátu
Těstoviny se špenátem a medovou zálivkou
Listy špenátu omyjeme a přidáme k žampionům krátce citrónovou šťávu.Zálivkou přelijeme hotové žampiony se špenátem