Letní salát s pečenou klobáskou
Rajčata očistíme a rozpůlíme. V míse společně promícháme rajčata, salát, avokádo,
Pošírovaný pstruh s rajským salátem
Rajčata očistíme a rozpůlíme. V míse promícháme rajčata, olivy, kapary, bazalku,
Okurkový salát s kozím jogurtem
Okurky důkladně očistíme a zbavíme konců. Okurky nakrájíme na tenké podélné plátky na mandolíně nebo
Řepný salát se špenátem a oříšky
propereme a vysušíme v utěrce nebo v odstředivce na salát Promícháme a dochutíme solí, trochou cukru a čerstvě
Pomerančový salát se zázvorem a mrkví
konci ochutíme zázvorem, limetkovou šťávou, octem, solí Směs zeleniny a pomerančů dáváme na talíř střídavě
Salát ze žlutého melounu a ricotty
Meloun zbavíme slupky a jader. Nakrájíme na kostky. Rukolu propereme a důkladně osušíme v utěrce.
Pečená dýně s bylinkami a se salátem
Dochutíme solí a pepřem. jogurt smícháme s octem, olivovým olejem a dochutíme solí
Quinoa salát s pečenou zeleninou
Quinou několikrát propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme Dochutíme solí a pepřem.
Jablkový salát s kešu oříšky
Kešu oříšky nahrubo nasekáme. Mrkev oloupeme a nastrouháme. Jablko zbavíme jádřince, nakrájíme na
Asijské karbanátky s bramborovým salátem
V míse zalijeme brambory vývarem. Mleté maso smícháme s vejci, strouhankou, cibulí, česnekem
Zelný salát s krvavým pomerančem
Zelí, jablka a mrkev dáme do mísy, zalijeme zálivkou a dochutíme solí a pepřem.
Grilovaná krkovice s balkánským salátem
Papriky očistíme, zbavíme jádřince a spolu s umytými rajčaty Rajčata, okurku a papriky smícháme v míse s olivovým
Rajský salát s grilovanou kukuřicí
Rajčata očistíme a nakrájíme na poloviny. V míse smícháme grilovanou kukuřici, rajčata, okurku
Nudlový salát s kuřetem a hráškem
Rýžové nudle připravíme podle návodu na obalu. Poté scedíme a necháme okapat. Lusky očistíme a
Cizrnový salát s pak choi
Rajčata očistíme a rozpůlíme. V míse promícháme scezenou cizrnu, rajčata, pak choi
Rajčatový salát s chlebovými krutony
Rajčata nakrájíme na kostky. V salátové míse smícháme chlebové kostky, rajčata,
Jarní vaječný salát s chřestem
Vejce oloupeme a nasekáme nadrobno. V míse promícháme chřest, ředkvičky, vejce, olivový
Vajíčkový salát s červenou řepou
Vejce uvaříme ve vroucí vodě natvrdo (10 minut). Uvařená vejce zchladíme ve studené vodě a ihned oloupeme
Lehký čočkový salát s kuřetem
Rajčata očistíme a nakrájíme na poloviny. podáváním pak zálivku smícháme se špenátem, rukolou a rajčaty
Domácí zelný salát coleslaw
Dobře promícháme a následně ochutíme cukrem a solí. Salát by měl být pikantní a sladkokyselý.