Rychlá večeře: Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou
Olivový olej nalijte do hlubší pánve popřípadě středního hrnce a zahřejte jej. Poté k němu přidejte
Rychlá večeře: Kuřecí játra s karamelizovanými jablky
Jablka zbavte jádřince a nakrájejte je na 1cm plátky. Vyskládejte je do pekáče vyloženého pečicím papírem
Rychlá večeře: Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Kuřecí prsa omyjte a osušte. Střed prořízněte tak, aby vznikla uvnitř kapsa. Maso osolte a opepřete
Rychlá a zdravá večeře: Farfalle s pórkem a lososem
Vyndejte na talíř a volně přikryjte potravinářskou
Rychlá večeře: Rigatoni s tuňákem, cuketou a bazalkou
Přiveďte hrnec vody k varu, když začne vařit, přidejte sůl. Cukety umyjte, nakrájejte podélně na polovinu
Rychlá večeře: Rigatoni s chřestovým pestem a ricottou
Chřest vařte 2–3 minuty v osolené vodě, vyndejte na sítko a ihned zchlaďte ledovou vodou. Vodu z hrnce
BLOG Rychlé Fit Recepty: Banánová bábovka
Když si zadáme do vyhledavače google slovo „bábovka“ vyhledá nám tolik receptů, že vlastně ani nevíme
Rychlá houbová omáčka se zbylým pečeným kuřetem
Rozpusťte v kastrolu máslo a opékejte na něm 4–5 minut doměkka žampiony. Zaprašte moukou, promíchejte
Tři rychlé recepty na originální silvestrovské kanapky
Postup špíz z polosušených rajčátek Rajčátka dejte okapat do sítka a rozložte je na sýrové krekry. Kapary
Rychlý salát á la Caesar s kuřetem
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně osušíme. Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta
Rychlé sendvičové rolky s krůtí šunkou a okurkou
Okurku očistíme, oloupeme, zbavíme jadérek a nakrájíme na tenké tyčinky. Rukolu propereme, osušíme
Dělám nanuky, ovocnou limonádu i alko koktejl
Okurku si oloupejte a rozkrojte podélně na čtvrtiny. Vykrojte si vnitřní část se semínky. Okurku dejte
Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce
Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
posypeme jemně sekanými ořechy a pokrájeným sušeným ovocem
Vodní kefír TIBI
, zeleninovou šťávu nebo čerstvý ovocný mošt a v zavřené Pak kefír z ovoce scedíme (u moštu a šťáv cedit netřeba
Sirup z ovoce ze zahrady
Jablka dobře umyjeme a osušíme. Nakrájíme je a zbavíme jadřinců. Očištěná jablka nakrájíme na čtvrtiny
Řezy z drobného ovoce
Do rajnice dám ovocie a nechám ho pomaly zohrievať. pridám detskú krupicu a vanilkový cukor a začínam ovocie
