Zelný salát s naklíčenou čočkou
Čočku namočíme 2 dny předem do vody. Několikrát za den vyměníme vodu a čočku propláchneme. Čočku vysypeme
Sladkokyselý zelný salát s mrkví
Mrkev smícháme se zelím a dáme do mísy. Přidáme sůl, dle chuti olej, citronovou šťávu a cukr. Necháme
Kopřivový salát se sušenými švestkami
Sušené švestky nakrájíme na tenké proužky. kopřivové listy s nasekanými cibulkami a švestkami, zalijeme
Čočka na kyselo se zelným salátem
Poté si připravíme zelný salát. Hotovou čočku podáváme se zelným salátem, opečenou
Salát Cézar se sušenými rajčaty
Salát omyjeme a nakrájíme na kousky. Přidáme kousky opečeného masa, sušená rajčata.
Kapří hranolky se zelným salátem
Nejprve si připravte pastu na marinování. Do mixéru dejte oloupaný česnek, libeček, chilli papričku,
Zelný salát s cibulí a petrželkou
Vše pořádně promícháme a dle chuti dochutíme octem, solí Salát zředíme trochou mléka.
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
Tětsoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě
Salát s quinoy a sušených rajčat
Nejprve guinou propláchneme a poté vaříme asi 10 v osolené vodě. Poté si v míse promícháme nakrájenou
Tortelloni salát se sušenými rajčaty
Hotové těstoviny necháme okapat a mezitím necháme okapat i sušená rajčata.
Mini tortilky plněné uzeným lososem, salátem a koprem
Salát nakrájíme na kousky, posolíme a necháme chvíli losem, posypeme koprem, zakápneme citronem a přidáme salát
Celozrnné těstoviny s kuřecí roládkou
Touto směsí potřeme prsíčka, maso jsem už nesolila, Ve stejné době jak se nám vaří roládky, uvaříme běžným
Celozrnné těstoviny s rajčatovou pastou
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí osolené Hotové těstoviny přecedíme a podáváme s omáčkou.
Celozrnné těstoviny s grilovanými krevetami
Těstoviny uvařte v osolené vodě dle návodu do stavu Krevety promíchejte s těstovinami.
Celozrnné těstoviny s vůní bylinek
V osolené vodě s kapkou oleje uvaříme těstoviny dle zeleninu, přidáme všechny bylinky, olivy a nakonec i těstoviny
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem
rajčata prohřejeme(nevaříme)a přimícháme k hotovým těstovinám rolády rozbalte, pokrájejte na plátky, položte na těstoviny
Celozrnné těstoviny s avokádovým dipem
těstoviny dle návodu na obalu.Dip uděláme jednoduše Dáme tam kousek cukety, kousek okurky salátové (tak
Celozrnné těstoviny zapečené s brokolicí
Těstoviny zalijeme, můžeme posypat sýrem a dáme zapéct Celozrnné těstoviny zapečené s brokolicí ihned podáváme
Celozrnné těstoviny s grilovanou zeleninou
Celozrnné těstoviny uvaříme podle návodu na obalu Celozrnné těstoviny s grilovanou zeleninou podáváme
Teplý salát s kroupami, tempehem a zeleninou
Dýni nakrájíme na kostky cca 2 cm velké, tempeh nakrájíme Dýni s tempehem, okapané fazolky a kroupy vložíme do
Bio salát z quinoy s opečeným tempehem
Mezitím nakrájejte na plátky uzený tempeh. Rozpalte pánev a z obou stran tempeh na olivovém oleji
Zelný salát s uzeným lososem
Vejce v rendlíku zalijte vodou tak, aby byla ponořená Vařte přesně 6 minut, slijte, zchlaďte a oloupejte.
Zelný salát s uzeným tofu
Olej smícháme s cukrem, jablečným octem, solí a nalijeme Zelný salát s uzeným tofu podáváme samotný nebo s pečivem