Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
přilijte část mléka.,Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát
Indické brambory se špenátem Sag Aloo
pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli, kari, mražený špenát Vařte 10 minut, aby se odmrazil špenát a změkla cibule
Koláč z bramborového těsta s cuketou a špenátem
Nakonec přidáme špenát, česnek a restujeme společně Deset minut před koncem pečení můžeme koláč ještě na
Italská orzo polévka s rajčaty a špenátem
Přidejte mrkev, celer, pečený česnek a restujte další Těsně před podáváním přidejte špenát a vařte další
Vepřové výpečky s bramboráčky a špenátem s bešamelem
Špenát důkladně vymačkejte, aby v něm nezůstala voda Opékejte je na mírném plameni z obou stran dozlatova
Houbovo-sýrový koláč se smetanou a špenátem
muškátový oříšek, houby, nastrouhaný sýr a čerstvý špenát
Kuře na žampionech a zázvoru s čerstvým špenátem
půlkroužky, česnek, žampiony a zázvor na plátky, špenát Přidáme špenát a prohřejeme (max.1 minutu).
Kuřecí rolky se špenátem a anglickou slaninou
Připravené plátky poklademe po celé ploše špenátem Kuřecí rolky se špenátem a anglickou slaninou servírujeme
Těstoviny se sýrem a čerstvým listovým špenátem
scedíme, vložíme je do mísy, přidáme sýrovou omáčku a špenát připravené těstoviny se sýrem a čerstvým listovým špenátem
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a slaninou
V malém hrnci nebo na pánvi si uvaříme špenát. Nejlepší je špenát listový.
Smetanové gnocchi se špenátem a kuřecím masem
dochutime dle chuti solí a pepřem a přihodíme tam listový špenát Smetanové gnocchi se špenátem a kuřecím masem chutnají
Penne s kuřecím masem, nivou a špenátem
menší kostičky a vložíme do pánve společně s listovým špenátem Penne s kuřecím masem, nivou a špenátem podáváme jako
Kari s uzeným tofu, cizrnou a špenátem
Poté kari s uzeným tofu a cizrnou odstavíme, přidáme špenát Kari s uzeným tofu, cizrnou a špenátem podáváme s rýžovými
Zeleninové placky se špenátem a sójovým masem
Jestli jsme dali přednost pečení před smažením, tak Já osobně preferuji pečení.
Těstovinový salát se špenátem a kuřecím masem
Během vaření si připravím standardním způsobem špenát Dávám klasické koření na pečené kuře a osmažíme na
Minutková krkovička s červenou řepou a špenátem
Baby špenát zbavíme stopek a nakrájíme nadrobno. s opečenými brambory nebo bramborovými placičkami.
Hruškový salát se špenátem, šunkou a vejcem
Baby špenát odstopkujeme, omyjeme a necháme dobře odkapat ihned s čerstvě upečeným domácím pečivem.
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem
Špenát dáme do hrnce a necháme ho roztát na trošce Vrátíme se ke špenátu.
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
, přidáme napůl rozmražený špenát, hlídáme, aby změkl Poté přidáme sůl a prolisovaný česnek, někdo špenát
Jemné bramborové zámotky plněné špenátem
Čerstvý špenát očistíme, omyjeme a osušíme. potřeme žloutkovou ochucenou směsí a poklademe listy špenátu
Bramborové knedlíky plněné čerstvým špenátem
Příprava špenátu na plnění knedlíků: Čerstvý špenát Do každého dáme trochu špenátu.
Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
Poté, co špenát nebo žampiony pustí vodu, přilijeme Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony můžeme
Polentový slaný koláč se špenátem a nivou
Na polentové těsto nasypeme omytý a okapaný špenát, Polentový slaný koláč se špenátem a nivou necháme před