Bulgur s pečeným lilkem
Bulgur připravte podle návodu. Do bulguru v hrnci vmíchejte slaninu s cibulkou.
Zapečený bulgur se špenátem
Bulgur uvaříme ve dvojnásobném množství osolené vody Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli
Zapečená treska se špenátem
Nakrájenou cibuli orestujeme na másle a přidáme špenát Do vymazaného pekáčku dáme vrstvu špenátu, na něj filé
Zapečené těstoviny se špenátem
Pak k nim přidáme špenát, prolisovaný česnek, osmahneme
Zapečené palačinky se špenátem
Náplň: Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na másle, zaprášíme rozšleháme a povaříme, po chvilce přidáme mražený špenát
Zapečená vejce se špenátem
Dušený a ještě teplý špenát rozložíme do čtyř malých Podáváme s opečenými topinkami.
Zapečené filé se špenátem
Přidáme mražený špenát, osolíme, opepříme a okořeníme Špenát a rybu vložíme do vymazané formy.
Pečené kuře se zeleninovým bulgurem
Během pečení kuře několikrát polejeme výpekem. Zeleninový bulgur podáváme s pečeným kuřecím stehnem
Vepřová pečeně s houbovým bulgurem
Poté přidáme bulgur, podlijeme vývarem a dusíme. Maso podáváme společně s bulgurem, posypané čerstvou
Bulgur s ovocem
Bulgur nasypeme do mísy, banány oloupeme, pokrájíme na malé kousky a přidáme se skořicí a jogurtem k bulguru
Bulgur s tuňákem
Bulgur uvaříme podle návodu na balení do měkka. nakrájíme na malé kousky a vmícháme do uvařeného bulguru
Bulgur se zeleninou
Bulgur nasypeme do velké mísy a zalijeme větším množstvím K ní přisypeme bulgur a promícháme.
Tortellini zapečené se špenátem a smetanou
Dáme do zapékací mísy, přidáme špenát a zalijeme smetanou
Zapečená plněná rajčátka se špenátem
vršky, pesto, většinu mozzarelly, nakrájené lístky špenátu
Zapečená bramborová kaše se špenátem
dozlatova na rozpáleném tuku, přidáme rozmražený špenát rozmačkané brambory, na ně dáme špenátovou směs, do špenátu
Kuřecí prso zapečené s parmezánem a zeleninový bulgur
Pečení: Na pánvi rozehřejte olivový olej a kuřecí prsa Zeleninový bulgur: Příprava bulguru: Bulgur propláchněte
Pečené jehněčí se špenátem
Špenát připravíme na másle, ochutíme solí a vaříme Jehněčí maso podáváme se špenátem a bramborovými noky
Bulgur s omáčkou z rajčat a pečeným kuřátkem
Bulgur vaříme dle návodu na obalu a nakonec podáváme
Bulgur s pečenou zeleninou a grilovanou krkovičkou
Bulgur si připravíme podle návodu na obalu. pečenou zeleninou a grilovanou krkovičkou.
Rybí prsty zapečené se špenátem a parmezánem
rozšleháme metličkou a přidáme povolený (rozmražený) špenát Zapékací mísu vyložíme špenátem a poté naskládáme rybí
Zapékaný špenát s kuřecím masem
Menší zapékací misku vyložíme slaninou, špenát spaříme Misky navrstvíme špenátem s kuřecím masem a mozzarellou
Bulgur se špenátem a ricottou
Bulgur propláchneme a připravíme podle návodu na obalu orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát