Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty
Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě. K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená
Rychlý bulgur s vajíčkem a bylinkami
Na panvi rozpustime maslo, pridame uvareny bulgur Pak smichame s ochucenym bulgurem, osolime a muzeme
Bulgur s hlívou a sojovou smetanou
1/2 hrnku buguru dáme vařit s hrnkem vody a půl kostičkou dcl vody a dusíme zhruba 10 minut Po 15 minutách bulgur
Kuřecí kuličky s harissou & bulgur
Bulgur dejte do mísy, přelijte ho vroucím vývarem Bulgur sceďte, nevstřebala-li se všechna tekutina
Kuře na paprikové pastě s bulgurem
Přidejte piniová jadérka, opražte je a vsypte meruňky, bulgur
Bulgur se zeleninou a šunkou nebo salámem
Pokud máme rýžovar, dáme 2 malé hrnečky bulguru a vodu Ochutnáme, bulgur musí být měkký.
Fazolová polévka se zeleninou a bulgurem
nebo vody, přidáme rajčátka, pastu, tymián, cuketu a bulgur Můžeme podávat samotnou nebo s opečeným toastem a dle
Bulgur (hlavní jídlo či příloha)
si trochu oleje na pánvi a přisypeme do ní 1 hrnek bulguru Asi po 15 minutách bulgur odkryjeme a vysypeme do směsi
Veganská mexická pánev s bulgurem
Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu) Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem
Bulgur nasladko nejen pro Petru
Na teplé pánvi povolíme máslo, vsypeme bulgur, prohřejeme Bulgur by měl být měkčí (ale ne rozvařený) a neměla
Smažený sýr s bulgurem a zeleninou
mírně v kastrolu, přidáme kurkumu a krátce zpěníme Servírování: Na teplý talíř položíme upečené lilky
Kari bulgur se zeleninou a kuřecím
Bulgur opláchněte a vařte dle návodu (pokud jste návod se koření krásně neobalí okolo bulguru.
Masové koule s bulgurem a zeleninou
nadrobno, na troše oleje je v hlubší pánvi vhodné na pečení Vsypte bulgur, přiklopte, sejměte z ohně a nechte dojít
Restovaná zelenina s bulgurem a dipem
Bulgur uvařte podle návodu na obalu. Zeleninu promíchejte s bulgurem a podávejte s kaparovým
Bulgur s kuřecím masem a zeleninou
Bulgur zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat. Tuto směs zamícháme do bulguru a podáváme.
Kořeněný salát z bulguru s cizrnou
Rozestřete je na plech a opékejte v troubě asi dvacet ho s opečenou zeleninou, cizrnou a špenátem.
Jemná špenátová polévka s bulgurem
Pak do vývaru vložíme očištěné listy špenátu a vše a podáváme s nasucho opečeným toastem.
