Pohankové placky se špenátem
Na plech položíme papír na pečení, pomocí mokré lžíce Na oleji orestujeme dozlatova cibulku, přidáme špenát
Mechový dort (se špenátem)
Nejprve si připravíme špenátovou kaši... nasekáme špenát Mezitím než vychladne upečený korpus, připravíme krém
Gnocchi se špenátem a lososem
nakrájenou cibuli se slaninou, přidáme několik hrstí baby špenátu Můžeme podlít trochou vody a necháme špenát zavadnout
Pangasius s čerstvým špenátem
Špenát omyjeme, nakrájíme a spaříme. Při udržování váhy podáváme s pečenými nebo vařenými
Špenát sekaný a nejchutnější
Špenát dáme do síta, prolejeme studenou vodou a necháme cibulku, promícháme jí s Vegetou, přidáme sekaný špenát
Králík se špenátem - pro nejmenší
Špenát rozmixujeme ponorným mixérem, osolíme a necháme Na talíři podáváme nakrájené maso se špenátem a brambory
Brynzové noky na špenátu
Špenát vhodíme do vařící vody a minutku povaříme. Cibulku zpěníme na másle.
Nudle s krevetami a špenátem
Na olivovém oleji zpěníme česnek pokrájený na jemno Poté přidáme lístky špenátu, po spaření vmícháme předem
Tarhoňa se žampiony a špenátem
Žampiony nakrájíme na půlky nebo čtvrtky, podle velikosti, pórek na půlkolečka. V pánvičce rozpálíme
Šťouchané brambory se špenátem
Nakonec špenát vmícháme do uvařených brambor, podle Brambory se špenátem vyšleháme (ušťoucháme) dohladka
Treska se špenátem a cuketou
Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté
Kuřecí roládky se špenátem
rozklepeme, osolíme a opepříme a poklademe spařenými listy špenátu Podáváme s pečenými brambory.
Jarní kopřivový špenát
Poté krátce povaříme, tak aby špenát zhoustl a vejce špenát a navíc je to i ohromně zdravá věc.
Hlávkový salát jako špenát
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme zkuste vyměnit v době přebytků špenát za salát, je
Slaninové palačinky na špenátu
Mléko rozšleháme s vejci, přidáme sůl, mouku a opečené Na špenát osmažíme nakrájenou cibuli na másle.
Těstoviny se špenátem a houbami
cibuli, přidáme na kostičky nakrájenou šunku, houby a špenát Dusíme, dokud se špenát nerozmrazí.