Ravioly zapečené s hráškem a špenátem
Ravioly rozložte do zapékací nádoby posypte hráškem a špenátem.
Salát s hráškem, chřestem a špenátem
Ke konci varu přihoďte cukrový hrášek a mražený hrášek, povařte ještě necelou minutu a pak všechnu
Bramborové knedlíky z prášku, restovaného řapíkatého celeru a slaniny
Stonky řapíku pokrájíme nadrobno, slaninu pokrájíme Poté přidáme ke slanině i pokrájené kousky řapíku a
Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky
Banány oloupejte a vložte do mixéru. Ozdobte slunečnicovými semínky a špenátovými listy.
Cizrna se špenátem a batáty s kefírovými plackami
Batáty a lilek nakrájejte na drobné kostky, batáty V hrnci rozpalte olej a cibuli pozvolna opékejte za
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
přilijte část mléka.,Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát
Batát na grilu se špenátem a odlehčenou tatarkou
Pak otočte a pečte další zhruba čtvrthodinu. Do rozkrojeného batátu vložte špenát, posypejte sýrem
Pečené batáty se špenátem, fetou a avokádem
dužinu z avokáda, mléko, zakysanou smetanu, půl hrsti špenátových špenátu, zakápněte zálivkou, posypte zbytkem rozdrobené
Kukuřičné těstoviny s cherry rajčátky, kuřecím masem a špenátem
Poté je přidáme ke špenátu. Těstoviny si připravíme podle návodu na obalu.
Penne/těstoviny s mandlovou smetanou, špenátem a medvědím česnekem
Uvaříme těstoviny ve slané vodě. Scedíme. (cca 2/3 hrnku).
Listový špenát v těstovinách ,,conchiglioni“ a grilovaná kuřecí prsa
Špenátové listy propláchneme pod tekoucí vodou, otrháme špenátem.
Gnocchi / Těstoviny se smetanou, špenátem, česnekem a špetkou kari
jej osmahneme (česnek by neměl zhnědnout, může být pak Přidáme špenát, kari, 1-2 špetky soli, bazalku a vše
Flíčky zapékané s hříbky, slaninou a sekanou kapustou
slaniny. Orestujeme dozlatova a přidáme hříbky.
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Odstavíme z tepla, přisypeme špenát, až zavadne přidáme Miso je dost slané, solíme vždy až po jeho přidání
Grilované papriky plněné slaninou a banánem
díl ovineme plátkem anglické slaniny. Grilujeme do změknutí paprik i banánů.
Batáty pečené s česnekem, šalvějí a slaninou
přisypeme k nim oloupané celé stroužky česneku, přidáme slaninu Pečeme ještě asi 10 - 15 minut, až je slanina i šalvěj
Vepřová panenka ve slanině s pečenými batáty
Panenku obalte v plátcích slaniny a zabalte pevně do Mezitím batáty a řepu oloupejte a nakrájejte na menší
Závin s nutelou, oříšky a banánem
Hustě posypeme nasekanými oříšky. V dolní části těsta vyrovnáme banán, nejlépe překrojený
Banán na špejli v čokoládě s oříšky
Banány oloupeme a rozkrojíme na polovinu. Banány namočíme do čokolády a posypeme oříšky.
Flambovaný banán s kešu oříšky
Na pánev dáme máslo, rozpustíme, vložíme oloupané banány sucho opražené kešu oříšky, ozdobíme čokoládou a jahodou
Pečené baby kuřátko plněné bylinkovým máslem a citronom a obalené slaninou
Plátky slaniny obalíme záda baby kuřátka. Po 20 minutách, když se slanina trošku opeče, baby
Zapečené těstoviny s anglickou slaninou a paprikovo-rajčatovou směsí
Anglickou slaninu nakrájíme na kostičky a přidáme restovat nakrájíme také omyté papriky a rajčata a když je slanina