Krémová polévka z pečeného česneku a cizrny

Pak přidáme nakrájené brambory, cizrnu a zalijeme vývarem

Cizrna se špenátem a batáty s kefírovými plackami

Cizrnu den předem namočte do studené vody. Vložte do hrnce spolu s uvařenou, okapanou cizrnou,

Pikantní listy s cizrnou a křupavým chlebem

Přidejte cizrnu a případně dosolte.

Pikantní kuřecí pekáček s cizrnou a batáty

Mezitím všechny ostatní suroviny až po cizrnu včetně

Řecký salát s cizrnou a rýží natural

rozpůlená třešňová rajčátka a propláchnutou cizrnu Sušené bylinky jsou po ruce vždycky, ale na jaře

Sklenička cuketky, cizrna & parmazánový krém

Chlebíček kapustičky, cizrna & sýr akawi

Cizrna s datlemi, skořicí, kurkumou a mandlemi

Polovinu rajčat a polovinu datlí vložte do mixéru Vsypte cizrnu a promíchejte.

Polévka z červené čočky, cizrny a čili

Na panvici asi minútu nasucho opekáme kmín a čili lupienky – alebo pokiaľ nezačneme cítiť ich arómu.

Rajčatová polévka s cizrnou, bulgurem a špenátem

Do hrnce přidáme čerstvá rajčata nakrájená na kostičky , propláchnutý bulgur a scezenou cizrnu.

Zlatá květáková polévka s kořeněnou cizrnou

Slijeme a propláchneme cizrnu, osušíme ji papírovou Posypeme ji drceným kmínem, uzenou paprikou, kurkumou

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Pokud používáte cizrnu ze skleničky/konzervy slijte ji a propláchněte studenou vodou.

Listové taštičky plněné cizrnou a květákem

orestujeme na oleji, přimícháme garam masalu, květák, cizrnu Potřeme vejcem a pečeme asi 15 minut dozlatova.

Pečené kuře s bylinkami, citrónem a cizrnou

Omyté a osušené kuře důkladně osolíme a opepříme. přidáme česnek nakrájený na menší kousky, cherry rajčata

Cizrna s brokolicí a ředkvičkami v červeném kari

Přidáme pokrájenou brokolici, ředkvičky a uvařenou cizrnu

Kapustový krém s praženou cizrnou a slaninou

V pánvi rozehřejeme olej, přidáme vařenou cizrnu a Polévku rozdělíme do misek, doplníme cizrnou, slaninou

Teplý salát z cizrny, fenyklu a paprik

Polévka s fazolemi, cizrnou, zeleninou a houbami

Propláchneme a na sítu necháme okapat fazole, cizrnu

Placičky z mrkve a cizrny s jogurtovým dipem

Navlhčíme si ruce, vypracujeme kuličky, které následně

Polévka z řapíkatého celeru s cizrnou a kuskusem

Přidáme uvařenou cizrnu, zahustíme kuskusem a je-li

Pikantní kuřecí kousky s klobáskou a cizrnou

Mezitím si nakrájíme papriku, klobásu na kolečka a rajče Pak smícháme s předpečeným kuřetem a scezenou cizrnou

Rychlé zelené karí s mrkví a cizrnou

Restujte další 3 minuty, přidejte cizrnu bez nálevu

Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím masem

Den předem namočíme cizrnu2. Ve větší misce smícháme pohanku, cizrnu, zeleninu a

Salát z fazolek, cizrny, máty a tahini

Fazolky slijte a zchlaďte v nádobě se studenou vodou V míse promíchejte fazolky a cizrnu se zálivkou.