Pastýřský koláč se sojovým masem a cizrnou
Na pánvi si na oleji orestujeme cizrnu z plechovky, Takto připravenou cizrnu si dáme stranou a nakonec
Brambory s hráškem, cizrnou, mátou a bazalkou
Lžíci kmínu přidáme k cibuli a přidáme cizrnu z konzervy bazalku a přidáme do pánve Pečené brambory promícháme s cizrnou
Rajčatová polévka s cizrnou z pomalého hrnce
Mezitím sceďte cizrnu a propláchněte ji, polovinu rajčat , rajčata, rozmarýn a bobkový list, zalijte vývarem
Dýňové kari s cizrnou podle Kamu
Přimíchejte drcená rajčata, chilli papričku, přiveďte Jakmile se začne omáčka vařit, přidejte cizrnu a za
Kořeněná cizrna s chorizem a rajčatovou omáčkou
Cizrnu den předem namočte do vody a nechte přes noc V případě potřeby během dušení přidejte trochu vody
Batátový krém s kokosovým mlékem a cizrnou
Cizrnu slijte, propláchněte, rozložte na plech vyložený chuti sušené chilli, nasekaný koriandr a pár kapek
Quinoový salát s křupavou cizrnou a brokolicí
oleje, kari kořením, sušeným česnekem, solí, pepřem Brokolici rozeberte na růžičky a přidejte k cizrně.
Zeleninový mix s kuřecím masem a cizrnou
Rajčata spaříme, zbavíme slupky a nakrájíme na kousky Do té již pouze přidáme cizrnu z plechovky, ohřejeme
Kuskus s cizrnou, kukuřicí a červeným zelím
Na pánvi wok rozehřejeme olej, přidáme cizrnu (společně Kuskus s cizrnou, kukuřicí a červeným zelím můžeme
Grilované batáty s cizrnou a pikatní harissou
Opečený batát naplňte rukolou, cizrnou a pokapejte
Exotická polévka s cizrnou a kokosovým mlékem
Přidejte scezenou cizrnu, odloženou zeleninu a lístky
Salát s pečeným květákem, špekem a cizrnou
mísy dejte květák, špek, chleba nalámaný na krutony, cizrnu
Polévka s červenou čočkou, cizrnou a quinoou
Vsypte čočku, přilijte vývar a rajčata z plechovky. Přidejte cizrnu a quinou a 5 minut zvolna vařte.
Steak ze svíčkové s cizrnou, rukolou a parmezánem
Jakmile se z vína odpaří alkohol, přidáme rajčata z Steaky Omyté a osušené steaky opepříme a osolíme z
Papparrdelle se schwardskou šunkou, kuřecími kousky a černými olivami
nakrájenou schwardskou šunku, nakrájené nakládané houby, černé
Čokoládový fitness brownies z černých fazolí, banánů a manga
Přidáme k ní vejce, protein, olej, kakao a kypřící
Rychlá sladko - pálivá čína s ananasem
Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli a přidáme kousky masa, obalené v solamylu. Přidáme koření, promícháme
Čína s ústřicovou omáčkou a bambusovými výhonky
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a naložíme přes noc do solamylu, kari, sojové a ústřicové omáčky. Zeleninu
Sójová čína se žampiony podle Vieta
Nudličky si nasypeme do hrnce, přidáme si vodu a bujon a povaříme asi 10-15 minut, dokud maso krásně
Kuřecí čína s bambusovými klíčky a žampiony
Maso nakrájíme na kostky a osmahneme na olivovém oleji. Cibuli oloupeme a nakrájíme na plátky, poté přidáme
Bramborovo-mrkvové knedlíčky plněné tofu a sušenými rajčaty přelité petrželkovým olejem
Mrkev s polovinou vejce rozmixujeme na kaši a přidáme