Kapřík na másle s křenovou krustičkou
Kapří filety osolíme, opepříme, zakápneme citronovou Podáváme s bramborovou kaší a zeleninkou.
Krupičná kaše s chia semínky
Je-li kaše moc hustá, trochu ji naředíme mlékem. Kaši můžeme jíst i studenou.
Nudle na kari s kuřecím masem
Okořeníme postupně kari, adžikou, sójovou omáčkou, chilli nebo pepřem.
Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií
Vychlazené maso nakrájíme přes vlákno na tenké plátky, dáme do uzavíratelné misky. Smícháme prolisovaný
Ranní kaše se spoustou vlákniny
Pomeleme lněná semínka. Všechny sypké suroviny včetně pomletých lněných semínek vložíme do kastrolku
Čebureky-smažené masové kapsy
Maso rozemeleme, přilijeme studenou vodu, sůl, pepř Kapsy vkládáme do rozpáleného oleje a usmažíme do zlatohněda
Placičky z bramborové kaše jako příloha
vejce a oleje, vsypeme sáček instantní bramborové kaše Opečené dáme na papírové utěrky.
Čabajkovo-vaječná pomazánka s kapií
Šalotku nakrájíme na drobno, kapii, čabajku a oloupaná Ochutnáme a je-li potřeba, dochutíme ještě pepřem a
Hermelínová polévka s kari a liškami
Přidáme kari koření, vegetu, sůl a povaříme. Na talíř s polévkou přidáme lišky opečené na másle
Krevetové kari s kokosovým mlékem
Na oleji v hrnci, kde budeme připravovat kari, ji restujeme kokosové mléko, limetkovou šťávu, rozmačkaný česnek, kari
Celozrnné placky z bramborové kaše
K bramborové kaši přidám celé vejce a řádně osolím Protože bramborové kaše zbyde vždy trochu jinak, nemám
Kuřecí kapsa s hruškou a švestkami
česnek nasekáme najemno a než začneme připravovat kapsy Vytvořené kapsy přendáme do pekáčku a potřeme směsí
Jednoduché kuřecí kari s mangem
Přidáme opečené maso, kokosové mléko (kdo nemá rád může použít zakysanou smetanu), dle potřeby trochu
Vajíčkový salát se sterilovanou kapií
Sterilizovanú kapiu nakrájame na malé kocky. Premiešame kapiu, jogurt, lístky oregana a pretlak
Vinná klobása s křenovou kaší
nastrouháme najemno 3-4 lžíce křenu a krátce povaříme ve smetaně Podáváme 4 šnečky na porci s kaší, kdo má rád, může
Platýs na přepuštěném másle s kapií
Já jsem zrovna měla kapie na zavaření, tak jsem odkrájela pár špiček a přidala jsem do pánve a opekla jsem.
Dezert ke kávě - samostatné porce
Rohlík nakrájíme na kolečka. Máslo rozpustíme, přilijeme mléko a zakvedláme žloutek. Malou misku cocotku
Krůtí plátky s kari a česnekem
Přidáme kari, bujón a česnek. Na talířích šťávou poléváme opečené plátky masa.