Velikonoční závin se špenátem
Mražený špenát necháme rozpustit a vymačkáme z něj Potřeme rozšlehaným vejcem a pečeme v troubě vyhřáté
Bramborový závin se špenátem
, přidáme krupici, mouku a doprostřed rozklepneme vejce Poklademe jej plátky šunky, potřeme prochladlým špenátem
Letní losos se špenátem
Do pánve dáme špenát, osolíme, opepříme, přiklopíme Špenát rozdělíme na talíře, navrch dáme lososa a přelijeme
Zapečené těstoviny se špenátem
Pak k nim přidáme špenát, prolisovaný česnek, osmahneme
Špenát se sezamovou omáčkou
Listy špenátu proláchneme pod tekoucí vodou a spaříme Do omáčky vložíme špenát a osolíme ho.
Palačinky plněné špenátem
Smícháme mléko, vejce a hladkou mouku a vyrobíme těsto Špenát dáme do hrnce, osolíme, přidáme prolisovaný
Špenát s mletým masem
, podusíme ještě asi 10 minut, pak přidáme do špenátu prolisovaný česnek, 3 vejce.
Telecí roláda se špenátem
Dýni oloupeme, odstraníme semínka a dužinu nakrájíme Na špenát dáme kostičky slaniny, dýni, roládu zavineme
Kuřecí kousky se špenátem
Cibulku zpěníme na oleji a přidáme na kostky nakrájené Podáváme s těstovinami nebo rýží.
Pirožky se špenátem a sýrem
Špenát omyjeme, spaříme vodou a posekáme. a pět minut opékáme, necháme vychladnout.
Krůtí plátky se špenátem
Jakmile je maso hotové vyjmeme a přidáme špenát, dle Nakonec do špenátu vmícháme česnek a podáváme společně
Kotleta se špenátem a fazolemi
Cibuli a česnek zpěníme na másle, přidáme smetanu, Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Fusilli se špenátem a ančovičkami
Do pánve dáme česnek, orestujeme minutku, přidáme špenát a ančovičky nakrájené nadrobno a podusíme, dokud špenát
Avokádový salátek se špenátem
Šunku si pokrájíme a osmahneme, avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na plátky, stejně tak cibulku
Kuřecí omeleta se špenátem
olej, nalijeme vejce, posypeme nadrobno pokrájenou s řízkem.
Koláč se špenátem a ricottou
Mezitím na pánvi zahřejeme máslo a rozmrazený špenát
Závin se špenátem a ricottou
Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme rozmrazený špenát.
Velikonoční závin se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu, cibulku orestujeme, přidáme slaninu, česnek a špenát a prohřejeme.
Kuřecí rolka se špenátem
Vejce rozšleháme, osolíme, opepříme a na trošce oleje Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat.
Knedlíčky s riccottou a špenátem
Špenát smícháme s riccottou, vejcem, žloutkem, moukou posypeme parmezánem a zapečeme společně s nakrájenými rajčaty