Pečené jehněčí se špenátem
Špenát připravíme na másle, ochutíme solí a vaříme Jehněčí maso podáváme se špenátem a bramborovými noky
Křupavý květák se špenátem
Špenát opečeme na pánvi, na másle a přidáme prolisovaný
Citronové tagliatelle se špenátem
přidáme špenát, a osmahneme. Ihned podáváme s plátkem citronu, ozdobené rajčaty
Taštičky se špenátem a sýrem
Listy špenátu opereme a natrháme na větší kusy, dáme Špenát dáme mimo plotýnku a necháme vychladnout.
Bramboráky se špenátem a čedarem
Přidáme mléko, vejce, sůl, pepř a podrcený česnek. Vmícháme spařený a na jemno pokrájený špenát.
Polévka ze špenátu se smetanou
Špenát zbavíme kořínků a žlutých lístků, v několika Špenát vaříme nepřikrytý.
Feta pomazánka se špenátem
Mezitím spaříme špenát vroucí vodou. Necháme okapat vodu a vše důkladně smícháme( špenát
Frittata se špenátem a chřestem
Vejce vyšleháme se smetanou, přidáme špenát, na kousky Směs nalijeme na rozehřátý olej na pánev a opékáme
Velikonoční závin se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu, cibulku orestujeme, přidáme slaninu, česnek a špenát a prohřejeme.
Fusilli se špenátem a ančovičkami
Do pánve dáme česnek, orestujeme minutku, přidáme špenát a ančovičky nakrájené nadrobno a podusíme, dokud špenát
Kuřecí kousky se špenátem
Cibulku zpěníme na oleji a přidáme na kostky nakrájené Podáváme s těstovinami nebo rýží.
Kapsa plněná špenátem
Na cibulce orestujeme cibulku a natrhaný špenát, krátce Nakrájené rohlíky namočíme do mléka, přidáme vejce
Špenát s mletým masem
, podusíme ještě asi 10 minut, pak přidáme do špenátu prolisovaný česnek, 3 vejce.
Telecí roláda se špenátem
Dýni oloupeme, odstraníme semínka a dužinu nakrájíme Na špenát dáme kostičky slaniny, dýni, roládu zavineme
Kotleta se špenátem a fazolemi
Cibuli a česnek zpěníme na másle, přidáme smetanu, Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Avokádový salátek se špenátem
Šunku si pokrájíme a osmahneme, avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na plátky, stejně tak cibulku