Vepřové kotlety se špenátem a jablky
Špenát dobře opereme a necháme okapat. kotlety ozdobíme plátky orestovaných jablek a listy špenátu
Koláč se špenátem a uzeným masem
Čerstvý špenát opereme a necháme okapat. nakrájíme na drobné nudličky a v misce promícháme s vejci
Taštičky plněné listovým špenátem
nasekané špenátové listy, oloupaný a prolisovaný česnek, rajče Taštičky naskládáme na plech vyložený papírem na pečení, vejce
Rychlé jednoduché penne se špenátem
Nakrájenou slaninu orestujeme nasucho a přidáme spařený špenát Poté si prošleháme vejce se smetanou a mlékem, osolíme
Špenát z kopřiv a medvědího česneku
Na sádle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme Vmícháme vejce, dochutíme česnekem utřeným se solí
Penne s gongonzolou, slaninou a špenátem
orestujeme nasekanou šalotku na oleji, přidáme hrášek, špenát
Brambory, špenát mozzarella pro batolata
Vařte, dokud špenát nezměkne. Uvařené brambory a špenát sceďte a dejte do misky.
Tortellini zapečené se špenátem a smetanou
Dáme do zapékací mísy, přidáme špenát a zalijeme smetanou
Omeleta se žampiony, mrkví a špenátem
Dále přidejte nastrouhanou mrkev a špenát a restujte Vyšlehejte vejce s mlékem a smetanou.
Listový závin se špenátem a nivou
Příprava špenátu: Pokud používáte čerstvý špenát, dobře Pečení: Povrch potřete rozšlehaným vejcem.
Jarní koláč se špenátem a ricottou
Baby špenát ani sekat nemusíte. Na závěr celý povrch potřete rozšlehaným vejcem a pečte
Rychlý koláč s fetou a špenátem
Z mouky, vejce, soli, másla vypracujeme těsto. Mezitím rozmrazte 400g mraženého špenátu.
Jarní detox s mladým špenátem
Vidět lze oblíbený medvědí česnek, který je skvělý Špenát Už od dětství tak nějak víme, že špenát je zdravý
Fish and chips se špenátem
rozehřátém oleji dozlatova, zhruba 8 minut podle výšky ryby Špenát důkladně propereme, necháme okapat a pak ho
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme. V misce si rozšleháme vejce a na pánvi z nich připravíme
Míchaná vajíčka s baby špenátem
Na oleji zpěníme nakrájenou pancetu a přidáme vejce Rozmícháme a nakonec vmícháme omyté listy špenátu.
Cizrnový salát s bramborami a špenátem
Nakonec opečeme na másle společně se špenátem a přidáme nakrájená rajčata.
Frittata se špenátem a kozím sýrem
Přilijeme vejce, posypeme sýrem, koprem a bazalkou. Nahoru naskládáme půlky rajčat a posypeme kozím sýrem
Italské rizoto s lososem a špenátem
Nejprve si uvaříme vejce natvrdo, necháme krátce vychladnout Do základu nasypeme rýži a za stálého mícháme opékáme
Šátečky plněné špenátem a lososem
rozpáleném másle si osmahneme nakrájenou cibulku, přidáme špenát
Vajíčková pomazánka s listy špenátu
Vejce rozklepneme do mísy, přilijeme smetanu a podle Na každý krajíc dáme listy špenátu.
Zdravá fitness polévka ze špenátu
Zalijeme vývarem přidáme brambor, špenát a uvaříme Podáváme s vařeným vejcem a pečivem.
Závin se špenátem a kozím sýrem
Z mouky, máslo, soli, vejce a mléka si vypracujeme lžícemi zakysané smetany poté na sýr rozetřeme směs se špenátu