Rajčatový koláč s lístky špenátu
Vejce prošleháme s vodou,vlijeme do těsta a vypracujeme Naplníme sýrovou směsí a poklademe rajčaty a špenatem
Pizza se špenátem šunkou a sýrem
V misce smícháme nasekaná rajčata, přidáme kešup, oregáno Posypeme špenátem, šunkou a sýrem.
Vepřová panenka se špenátem a noky
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového oleje, přidejte špenát, nechte zavadnout, vmíchejte
Lasagne se špenátem a mletým masem
orestujte 1 velkou cibuli, přidejte maso a do zhnědnutí opékejte Na olivovém oleji zlehka orestujte čerstvý špenát,
Vegetariánské tagliatelle se špenátem a parmezánem
Pak přisypeme propláchnutý špenát, zalijeme smetanou a povaříme, aby špenát zavadl.
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Listový špenát opláchneme a necháme ho okapat. Okapané listy špenátu promícháme se zálivkou.
Polévka z brambor, brokolice a špenátu
a přidáme oloupané brambory, omytou brokolicí a špenát
Jarní bramborový krém se špenátem
Na talíři polévku ozdobíme lístky čerstvého špenátu
Štrůdl se špenátem a medvědím česnekem
Listy špenátu i medvědího česneku omyjeme a necháme Přidáme špenát s medvědím česnekem a krátce podusíme
Kuřecí indické kari se špenátem
Úplně nakonec vmícháme špenát a asi 10 min. podusíme
Tagliatelle s nivovou omáčkou a špenátem
Až se po chvíli špenát začne rozpouštět, přidáme nastrouhanou
Velikonoční slané muffiny se špenátem
Špenát opereme, necháme okapat a nakrájíme na kousky Mléko vlijeme do mísy, přidáme vejce, olej a vyšleháme
Špenát s lososem a bramborami pro děti
Požadované množství špenátu dáme do hrnce, přilejeme rozkvedlané vejce a zamícháme.
Krůtí salát se špenátem a novými bramborami
pepře Do zálivky přidáme kousky brambor, hrášek, špenát
Špenát s volským okem a hranolkami
Přidáme prolisovaný česnek a nakonec dvě rozkvedlaná vejce Do pánve na rozehřátý olej rozklepneme zbývající 4 vejce
Závin se špenátem, nivou a mozzarellou
Přidáme mražený listový špenát, smetanu ke šlehání, plech vyložený pečícím papírem, potřeme rozšlehaným vejcem
Flíčky se špenátem a uzeným masem
Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibulku, zaprášíme Po krátkém zapečení nákyp zalijeme rozšlehanými vejci
Salát se špenátem a kozím sýrem
Zakápneme olejem, přidáme sýr, kousky rajčat, avokáda
Příkrm z brambor a baby špenátu
Špenát a bramboru očistíme. Listy špenátu necháme zavadnout na pánvi s trochou
Penne s houbami, špenátem a parmezánem
Na oleji osmahneme také listy špenátu, poté přidáme
Pizza s mozzarellou, špenátem a ořechy
Poté posypeme špenátem, ořechy a kraje můžeme potřít
Levný dušený mražený špenát
česnek, sůl a dusíme do úplného rozmrazení špenátu Nakonec přidáme mléko a vejce, které necháme za stálého
Jednoduchá kuřecí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.